Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Mon avant / pendant / après

Mon évolution départ 128KGS 2 mois plus tard -17KGS

legane26

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/05/2012 à 21:37

Forum Dukan : bonsoir a tous voici mon parcours debut dudu le 05 mars 2012 poids de depart 128kgs j ai tout suivi a la lettre pas un ecart beaucoup de sport et me v

Bonsoir à tous,

Voici mon parcours: début Dudu le 05 Mars 2012 poids de départ 128KGS.

J'ai tout suivi à la lettre pas un écart,beaucoup de sport et me voilà 2 mois plus tard avec -17KGS.

Je suis super motivée pour continuer et arriver au moins a 80KGS,si je peut descendre plus je le ferais.

Trouvez vous une différence ??

Courage à tous,avec beaucoup de volonté et de motivation on y arrivera !!

Bonne soirée à tous !!

legane26

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/05/2012 à 21:38

Forum Dukan : me voila 2 mois plus tard

Me voilà 2 mois plus tard !!

Fofinette

1142 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 08/05/2012 à 21:40

Bravo.

Tu sembles mieux porter tes kilos, la taille est amincie.

Bonne continuation !

Fofinette

1142 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 08/05/2012 à 21:41

Perte de + de 1,8 kg par semaine en plus, c'est génial !

Utilisateur92101

Posté le 08/05/2012 à 21:44

ah ben oui ça se voit!! génial continues comme ça, en te lisant on sent ta motivation, et en plus à la vitesse où tu perds, on peut dire finger in the nose!!

 

encore bravo!! génial!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur61531

Posté le 08/05/2012 à 21:44

Bien sur que cela se voit, je remarque que ton visage s'est aussi affiné.

Tu est rayonnante et félicitation -17kg en 2 mois c'est super.

Bonne continuation

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

nini26

568 messages

Dukanaute actif

Posté le 08/05/2012 à 21:46

C juste impressionnant bravo vraiment lâche rien continue comme c super!!!

Est on est pas loin dit donc moi je suis de valence bisous

evae

118 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/05/2012 à 22:22

Moi aussi, je me joins aux autres : FELICITATIONS

 

Cela se voit clairement que tu a perdu, surtout au niveau du visage - affiné.

 

Continues, tu es sur la bonne voie - tu verras, c'est trop bon de rejoindre le club des 2 chiffres, à partir de 99...

 

Bon courage

eliss

221 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/05/2012 à 22:50

Bonsoir, la différence est évidente, tu as rajeuni, ton visage s'est affiné, et franchement bravo pour ta détermination !

Utilisateur40892

Posté le 08/05/2012 à 23:29

super ta perte !! continue comme ça et ne te décourage pas il y aura des hauts et des bas mais quand ginette boudera dis toi que tu es la plus forte et tu verras elle redescendra !!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

sashaita

114 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/05/2012 à 16:54

tu t'es bien affiné continue

Utilisateur67094

Posté le 09/05/2012 à 18:57

felicitation et bonne continuation.....

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

bene72

156 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/05/2012 à 22:45

Félicitations c'est vraiment super 17kg en 2 mois et ca se voit partout en plus c'est génial !! Continues tu peux arriver où tu veux avec ta volonté et un bon moral !!

toleoce

57 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/05/2012 à 22:48

Bravo !!!! tu es bien affinée et bien plus féminine

sossso91200

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/05/2012 à 22:25

salut.....

FELICITATIONS je n'ai que ca a dire

c'est vraiment une belle perte en plus ca se voit bien; mais on est toujours les derniere en ce qui concerne ca propre perte...

Tu dois absolument me decrire ton "planning" a la lettre

Respectait tu vraiment l'alternance ou tu as fais plus ou que des PP

Moi il faut absolument que j arrive a perdre et j aimerais vraiment perdre aussi vite que toi

Merci de me repondre afin de me motiver et tu deviendras mon mentor...................lol...

Sinon tu es d ou

legane26

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/05/2012 à 08:11

Coucou,

Merci à toutes pour vos messages.

Sossso,j'habite Montélimar dans la Drome.

J'ai commencé Dudu le 5 mars avec 10 jours d'attaque,ensuite je fais maintenant 5PP/5PL mais c'est un rythme fort il faut etre motivée !!

Mais moi ca me convient bien.Je fais beaucoup de sport en salle 2 à 3 fois par semaine 1H30/séance.

J'ai commencé à 128KGS,j'en suis a 108KGS,les 2 chiffres approchent !!!

Voilà tout,je te souhaite une bonne réussite Dudu,si tu fais tout comme il faut,ca descendra c'est obligé.

bizzz et bon dimanche.

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.