Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Mon avant / pendant / après

Mon Histoire avec mon avant/pendant (-23kg)

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MissSaga

55 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/11/2014 à 19:54

Forum Dukan : coucou tout le monde je m appelle lucie j ai 20 ans et je suis etudiante en bts et autant vous dire que quand on est etudiante perdre du poids n est p

Coucou tout le monde !! 

 

Je m'appelle Lucie j'ai 20 ans et je suis étudiante en BTS et autant vous dire que quand on est étudiante perdre du poids n'est pas facile. Entre les soirées étudiantes, le manque d'argent, les McDo entre amis, le stress des exams et les cantines tout ça ne nous aide pas. J'ai toujours été une fille assez ronde mais depuis quelques temps il faut avouer que j'ai pris beaucoup de poids en très peu de temps et le manque de confiance en soi etait donc présent: il m'a fallu réagir. L'année dernière je manger à la cantine et je voulais absolument faire le régime Dukan cependant vous connaissez la nourriture de cantine et ce n'est pas très bon pour ce régime. J'ai donc attendu 6 mois avant de commencer car depuis ma rentrer de septembre je ne mange plus a la cantine. Mais j'ai donc eu pas mal de temps avant de commencer pour réfléchir de comment j'allais procéder . J'ai donc commencé le 7 juillet nous sommes donc au 4eme mois et je me suis pesée ce matin. Oh quel bonheur la balance affiche déjà moins 23kg. J'ai fait une phase d'attaque de 10 jours. Et je fais ma croisière avec un 1Pp/1PL. J'essaie de faire le plus de sport possible (piscine velo marche) et j'ai exclu la plupart des produits toléré. De plus je suis suivie médicalement par mon médecin traitant qui m'encouragent chaque jour à continuer car je n'ai aucun soucis de santé apparent en lien avec le régime et je le supporte très bien il n'y a donc pas de raison que j'abandonne. Je vous met des petite photo pour vous partagez ma progression : première photo je faisait 95.1 kg et deuxieme photo, 4mois après 72kg. Mon objectif et 65 voir peu être 60 je verrai quand je serai arriver a se poids la deja ^^ Je vous souhaite bon courage à tout le monde ! ! Bisous !! 

MissSaga

55 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/11/2014 à 19:56

Forum Dukan : 2eme photo

2eme photo 

loveneverdie

338 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/11/2014 à 20:35

Bravo le changement est radical

farine065

47 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/11/2014 à 21:42

Felicitations!!!!!!!!!!!jolie perte de poids je te souhaite bon courage pour la suite" vive les 65kg"

Pour le Jour de l'An tu seras dans une jolie petite robe lol!!!!!

Bizzz a toi aussi

MissSaga

55 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/11/2014 à 22:11

Merci a vous deux! 

 

Farine065 : j'espère que tu as raison en plus je feterai mes 21ans en plus le 31 décembre donc j'espère feter mes 65 kg avec ^^

 

Bizz 

emmalpas

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/11/2014 à 06:38

félicitations pour ton parcours, ton corps a déjà bien changé !!!! le 65 n'est plus très loin !!!!!et d'ici la fin de l'année tu peux y arriver sans problème !!

mkyrene

6770 messages

Dukanaute expert

Posté le 07/11/2014 à 09:58

Coucou Misssaga

bravooooooooooooooooooo pou ton parcours

tu es magnifique et ta perte se voit tellement

tu t'es affiné de partout

les mollets,

le ventre,

les bras

partout

et ça se voit qu et fais du sport tes jambes ont l'air plus musclé

 

du courage à toi pour la suite

23 kg cest génial

les derniers kilos sont souvent les plus durs à décrocher mais vu le chemiin que tu as déjà parcouru, il n'y a pas de raison que tu n'atteignes pas ton objectif

beaucoup de courage pour la suite!

sandy97

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/11/2014 à 11:09

Coucou!

Bravo pour ton témoignage et surtout pour la perte! Tu es métamorphosée!

Continue ainsi!

A +!

Soraya213

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/11/2014 à 11:16

Juste bravo !!!! Au top!!!

Utilisateur76354

Posté le 07/11/2014 à 13:49

Félicitation !

 

Tu fais combien d'heures de sport/semaine ? As-tu fait des écarts durant ces 4 mois?

Merci

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

MissSaga

55 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/11/2014 à 14:00

Merci a tout le monde vos message me vont droit au coeur 

leatitia787 : je fait 2 a 3 heure de sport par semaine sauf les semaine ou je révise mes exams qui approche. Sinon je nest pas fait de gros écart. Il m'arrive juste de piquer une fourchette dans les plat de mon copain ou meq parents quand il.mange un truc bon mais c'est tout 

boucledordu59

1496 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 07/11/2014 à 18:35

Super métamorphose !!! bravo  bonne continuation pour les derniers kgs et surtout la stabilisation

MissSaga

55 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/11/2014 à 19:47

Merci boucledordu59 

MelleZ

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/11/2014 à 08:57

Bravo très eau parcours ton corps s est métamorphosé.... Plus que quelques kilos avant ton objectif c est super !!

 

Non courage pour dégommer ces derniers petits kilos et vraiment félicitation !!!!

1000Pat

1526 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 10/11/2014 à 15:35

WOW, plus rien à avoir avec avant... tu t'es carrément affinée et ce jusqu'au bout des doigts! Tu as de quoi être fière! Et tu as une très jolie bouille la miss... Je suis sure que tu apprécie de mettre de jolis vêtements prés du corps désormais! BRAVO!!

MissSaga

55 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/11/2014 à 15:56

Merci pour ton message MelleZ.

Les dernier kilos sont les plus dure mais on s'accroche Smiley bonheur

Bisous et bon courage a toi aussi 

MissSaga

55 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/11/2014 à 16:26

Forum Dukan : il fallait que je partage ce montage qui est assez impressionnant

Il fallait que je partage ce montage qui est assez impressionnant....

loveneverdie

338 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/11/2014 à 23:21

Tu est très jolie 

mkyrene

6770 messages

Dukanaute expert

Posté le 29/11/2014 à 05:04

impressionnant en effet

bravo encore

Utilisateur134070

Posté le 21/12/2014 à 19:54

Félicitations, tu es magnifique et chapeau pour ta détermination !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

sam712

137 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/12/2014 à 20:41

C'est très motivant moi aussi je suis au regime dukan ça fait plus de 2 mois que je le suis est j ai déjà perdus 17 kg sans ecart et je suis fier

MissSaga

55 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/12/2014 à 16:04

Waaahh 17kg en 2mois ! Cest super  Bon courage a toi tu tien le bon bout 

sam712

137 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/12/2014 à 19:24

Merci beaucoup a toi aussi et bonne fêtes de noel

MissSaga

55 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/12/2014 à 21:17

Merci Bonne fête de fin d'année à toi aussi 

valeriedudu

4573 messages

Dukanaute expert

Posté le 23/04/2015 à 15:20

waouh bravo tu peux étre fiére de toi

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