Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Mon homme se goinfre!

khaci

66 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/05/2014 à 22:19

Hello,

 

Bon, si quelques unes m'ont déjà lu, elles savent que mon copain est très mince et qu'il est accro à la malbouffe. Quand je dis accro, c'est que une journée sans pâtisserie il le vit mal. Un dimanche, il n'avait plus rien, je me suis proposée d'aller à la boulangerie et bim 20euros de pâtisseries pour lui. Enfin vous voyez le genre.Il ne boit pas d'eau, uniquement du coca.Ce matin je me réveille et j'entend 't'en veux?" Je le vois manger à la petite cuillère un fraisier, LE GÂTEAU! Bon il ne l'a pas manger entier mais ce fût une torture!

 

Je n'habite pas avec lui mais je n'ai pas mon appartement et sa cuisinière vient de nous lâcher!

Donc les petits plats Dudu c'est mort. Je prépare à l'avance chez moi mais parfois j'y reste plusieurs jours donc ramener 40 repas réchauffer au micro ondes pfff.

 

Pour lui je suis ridicule avec mon régime, je suis en surpoids, il m'a prise comme ça et s'en fout complètement que je mincisse. Il a très peur que je perde des seins en plus.Comment faites vous avec un mec pas au régime?

Des idées de truc sucrés que je peux emporter à part les yaourts?

 

Merci de m'avoir lu.

dukanaute88

71 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/05/2014 à 22:44

slt bon courage quand meme c dur ca mais comme idee moi je mange du chocolat noir 99% ou des bonbons sans sucre voila quoi .

khaci

66 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/05/2014 à 00:07

Merci mais on a pas le droit au chocolat !!! Pour les bonbons c'est une très bonne idée je n'y avais pas pensé!

mkyrene

6770 messages

Dukanaute expert

Posté le 27/05/2014 à 01:21

slt khaci

cest très compliqué des trucs dudu tout prêts dans le commerce sauf si ten as les moyens pour chaque repas

à part ça tu vas devoir faire ton stock de patisseries dudu chaque fin de semaine

jaime bien gateau au choco dudu, le flamby, les biscuits et srtt la galette version sucrée ou salée selon tes envie que tu peux faire au micro onde

cherche aussi la recette du mug cake sur le site:cest un gateau au chocolat pret en cinq minutes a peine au micro onde

je te mets le lien ici dès que je le retrouve

beaucoup de courage

mkyrene

6770 messages

Dukanaute expert

Posté le 27/05/2014 à 01:23

il y a aussi une très bonne recette de porridge que jai mise au point

va sur mon profil tu regardes dans les recette que jai publié

prêt au micro onde en 3minutes et avec du yaourt

du courage

liltoine

418 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/05/2014 à 08:16

Coucou,

 

Chez moi aussi les placards et le frigos sont pleins de sucreries, enfants oblige.

Pour palier à tes envies de sucré, pense aux produits Dukan : barres d'avoine, céréales pour le petit déjeuner, biscuits au son d'avoine...Bon il ne faut pas en abuser car tout cela est limité, mais ça dépanne.

 

Pense aussi aux recettes spéciales micro-ondes, il y en a des sucrées ou des salées sur le site, il suffit d'utiliser le filtre.

 

Bon courage !

exitcomplex

424 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/05/2014 à 10:26

j'avoue que chez nous qd je suis a la diete, on cuisine separement! fin on cuisine ensemble chacun son plat... ca nous fait passer un tit moment ensemble en cuisine et je ne lui impose ainsi pas ce que je mange! ou alors j'ajoute feculent ou kkch de plus consistant pour lui...

mkyrene

6770 messages

Dukanaute expert

Posté le 27/05/2014 à 10:43

voici le porridge au micro onde dont je te parlais

http://www.dukanaute.com/recette-porridge-tres-cremeux-et-delicieux-10429.html

et le mug cake:

http://www.dukanaute.com/recette-mug-cake-au-chocolat-pret-en-3-min-3172.html

bon appétit

khaci

66 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/05/2014 à 18:00

Merci lesfilles!

 

Généralement je prépare un lot de galette mais un fois la galette mangée, plus le droit au sons!!

Merci mkyrene j'ai tenté il y a quelques jours le mugcake avant que tu m'en parle. J'ai mis exactement les doses et pourtant c'était degueu.

Le dessus était succulent moelleux, léger...mais les sons ce sont retrouvés en bas et ce sont amalgamés faisant une sorte de bloc impossible à casser. Moitié bloc moitié gâteau. Et pourtant comme je dis, j'ai suivis la recette à la lettre.

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.