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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

mon journal de bord semaine après semaine !! je noterais mes journées dudu et mon régime dudu !!!!!

Utilisateur115537

Posté le 25/01/2013 à 11:07

femme de 46 ans !!!! bientôt 47 ans le 29 janvier !!!! début de régime le 23 janvier 2013 avec un poids de 99,500 kilos !!!! j'ai pris du poids surtout le grignotages !!! et le fromages !!!! j'ai eu 3 enfants la dernière à bientôt 11 ans !! et j'ai une hypothiroidie depuis 8 ans mais elle est stable donc je devrais perdre du poids !!!

 

voilà ce journal vas pouvoir m'aider je l'espère !!! et pouvoir me motivez d'avantage car à mes 25 ans j'étais à 63 kilos !!!!! ensuite 99,500 kg voilà le gachis mais bon rien n'est perdue comme je dis la santé avant tout et le bien être !!!

 

alors lisez moi svp et écrivez sur ce post merci par avance !!!

 

bonne journée à tous !!!!!

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rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 25/01/2013 à 11:19

Bonjour nana et bienvenue sur le site. .Je pense qu'avant de débuter Dukan tu t'es bien renseignée sur le régime. Pour ma part la lecture du livre du doc Dukan m'a permis de ne pas faire trop d'erreurs

ce forum est une aide précieuse et un participation active est un véritable remède anti craquage.

Si tu as un soucis nous sommes là pour te venir en aide

je te souhaite beaucoup de courage pour tes débuts. Combien de jours d'attaque t'a donné ton calcul du juste poids?

Bonne journée à toit 

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