Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase d'attaque

Mon menu d'hier

leks

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/05/2011 à 10:51

petit déjeuner : café au lait écrémé, galette

déjeuner : oeufs, poulet curry thai

en cas d e 16h : tranche de blanc de poulet

diner: cake au thon et crevettes, flan de jambon de poulet , créme aux oeufs

 

et petit déjeuner de ce matin : café au lait, petites brioches

 

et biensur tout selon dudu

Cappucine

392 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/05/2011 à 10:52

Tu as l'air de t'être régalé. Mais je trouve (et ce n'est que mon avis), qu'il y a beaucoup d'oeuf !

leks

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/05/2011 à 11:00

oui c'est ce que je viens de voir aussi donc aujourd'hui pas oeufs hormis ceux qu'il y a dans les plats

Cappucine

392 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/05/2011 à 11:06

Tu ne peux pas te trouver des recettes sans oeuf ?

 

Par exemple dans la galette dudu, tu ne mets que le blanc

lauravend

1736 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 05/05/2011 à 11:06

tres bien tu est bien partie et si tu te régal c'est le principal 

 

en effet essaye de réduire les oeuf

 

les jaunes en tout cas

leks

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/05/2011 à 11:08

oki est ce que je peux enlever les jaunes a toutes les recettes ou il faut que des recettes spécials sans jaunes

Cappucine

392 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/05/2011 à 11:15

Dans certaines tu peux les enlever, mais pour les recettes style flan, tu ne peux pas car c'est le jaune qui permet de faire la texture flan !

leks

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/05/2011 à 11:16

oki oki merci des conseils c'est sympa

Cappucine

392 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/05/2011 à 11:18

Avec plaisir

lauravend

1736 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 05/05/2011 à 11:21

essaye de faire max 2 jaunes par jours 

leks

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/05/2011 à 11:28

oki laura je vais voir avec 2 jaunes par jours

euh question bête : pour les oeufs durs si j'enléve le jaune c'est bon ou pas?

Cappucine

392 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/05/2011 à 11:32

Sans le jaune c'est bien, mais après c'est une histoire de goût !

lauravend

1736 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 05/05/2011 à 11:34

oui pas de soucis

leks

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/05/2011 à 11:34

lol cappucine

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.