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missmeg

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/01/2011 à 08:14

Je m'appelle megane j'ai 18 ans et je mesure 1m61

j'ai enfin fini mes 5 jour de phase d'attaque je commence demain la phase de croisiere j'espere rester motivé jusqu'a la fin  . fait moi part de vos motivation , sa m'aidera beaucou

Navis29

3570 messages

Dukanaute expert

Posté le 17/01/2011 à 08:26

Tu as trés bien perdu en phase d'attaque, c'est super! Bon courage pour la croisière

missmeg

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/01/2011 à 08:34

Oui et j'ai était pas mal suprise surtt se matin j'ai perdu 600 gramme alors que hier j'en avais perdu que 100 . en esperant que sa dure  merci !

Itakte

51 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/01/2011 à 09:00

Ca va durer, et une fois fini tu vas kiffer! lol

 

En tous les cas je te souhaites plein de courage!

Aleroy

478 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/01/2011 à 09:38

Coucou!!

 

C'est très bien ta perte parfait  Fixe toi des petits buts et en gros félicite toi avec un petit cadeau que tu te fais par exemple moi je m'étais fixé - 5 kgs : chez le coiffeur -10kgs un nouveau jeans et ça motive en tout cas moi j'ai mes petits objectifs même pendant la semaine si à la fin de la semaine je vois que j'ai perdu tant et tant je me dis eh bah très bien ce week-end je me fais un ciné...etc

Voilà si en tout cas tu as un soucis hésite pas 

Cha74

36 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/01/2011 à 09:46

Il faut surtout rien lacher.. moi depuis 5 jours de croisiere j'ai perdu au début et apres, je remontais alors que je fais aucun écart et meme les tolérés j'en prend pas pour l'instant... mais la, ce matin : surprise !!!! Mais toujours impossible de descendre sous la fou... barre des 65 kg !!!! A voir demain 

Bon courgae à toi et t'inquiete pas si tu stagnes ou reprends un peu à des moments... C'est normal !!!

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