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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Mon parcours ! objectif -10kg début 31/10/11

Utilisateur80140

Posté le 07/11/2011 à 23:40

Coucou tout le monde

Bon ben ca y est je me suis lancé dans Dukan 

J'ai commencé lundi dernier donc il y a tout pile une semaine 

Après avoir acheté le livre sur la méthode + les 2 livres de recettes et fais le plein de course me voilà lancée!!

Je devais faire une phase d'attaque de 2 jours ! Je l'ai prolongé jusqu'à 5 jours car j'adore faire des pp lol et j'ai perdu 3kg pendnat cette période !!!

Aujourd'hui je suis en croisière depuis dimanche  Je fais 1/1

Pour moi c'est dur de manger des légumes car je n'en aime que très peu mais j'ai pris plaisir a en manger !! très étonnant !! Demain pesée !!! pendant la PA je me pesais tous les jours car c'était très motivant mais là je sais que je vais un peu stagner ou du moins perdre moins radicalement donc ca sera 1 fois par semaine !!!

J'adore les galettes au son !!! Et faire des desserts dukan !! MMMMMMMM

EN seunlement une semaine je me rends compte que le gras me dégoute maintenant !! Hier j'ai piqué une frite dans l'assiette de chéri et vu que je suis habitué a du maigre j'ai desuite senti le gras de la fritte que je ne sentais pas forcément avant et je n'ai pas eu envie d'en reprendre une lol

Je suis encore lycéenne donc je vais me faire passer externe pour emmener mes repas au lycée !!!

J'ai du en parler a l'infirmière piur avoir l'autorisation de manger au self mais bon madame est contre les régimes et elle préfère que je perde 3 kg en 1 ans !!! juste en diminuant les quantité se genre de truc !!! mais elle elle ne comprend pas a quel point c'est démotivant de perdre 3kg en 1 an ca veut dire qu'il me faudrait 3 ans pour atteindre mon obkectif !!! HORS DE QUESTION

Donc demain je revais la voir et je sais c'est pas bien mais je vais lui dire que j'ai changé d'avis et veut faire ce qu'elle me propose comme ca elle acceptera peut etre que je prenne mes propres repas au seulf ? J'espère !!! Je sais c'est pas bien mais si elle veut pas je serai obligé de manger au self et là ADIEU DUKAN !!!!!!!!!!!!!

 

Voilà désolé j'ai trop raconté ma vie mais ca fait du bien d'écrire a des gens qui vivent la meme chose que vous 

 

Bonne soirée

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Ligne et Plaisir

Julipe23

1314 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 07/11/2011 à 23:58

Salut à toi,

 

Je n'ai pas trop compris l'histoire du self, mais ça me paraît compatible avec Dukan, non ? Je mange au self de l'hôpital où je travaille, et j'arrive à respecter ma croisière : je prends de la viande grillée ou non en sauce, du poisson, et des légumes avec ça quand je suis en PL. Pour le yaourt je ramène le mien par contre, parce qu'ils ne proposent pas de laitages maigres, mais c'est la seule contrainte 

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arelma

44 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/11/2011 à 08:20

Bonjour,

Tout d'abord, bravo pour ta motivation et ta volonté, pour une fille de ton age, je suis admirative.

Je suis infirmière scolaire et je comprends parfaitement le point de vue de ma collègue. Je me vois mal également conseiller à une jeune fille de ton age d'entreprendre un régime restrictif, cela va à l'encontre du message qu'on nous demande de passer.

Ceci dit, je suis très mal placée pour "l'interdire" vu que je le fais en ce moment.

Je n'en ai pas parlé à ma collègue de travail qui a, elle aussi un point de vu très tranché sur le sujet, mais je pense qu'elle s'en ait rendu compte vu le contenu de mon plateau au self. C'est pas simple, mais j'arrive à faire PL les jours où je mange au self, donc je pense que pour toi aussi c'est possible, pas évident, mais possible.

Et tes parents, ils en pensent quoi?

Tiens nous au courant!!!!!

Bonne journée

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Utilisateur46179

Posté le 08/11/2011 à 09:25

Je comprend son regard d'adulte !! Tu sais avec le recul si j'avais su j'aurais jamais commence de regime au lycée !!

 

j'ai commence mon premier regime en seconde a 57 kilos !! 20ans apres j'etais a presque 100 kg avec 20 ans de ma vie au regime a perdre et reprendre etc .... si seulement j'avais su me reguler tout doucement qd j'etais jeune j'en serai pas ou j'en suis maintenant !!!

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Utilisateur80140

Posté le 08/11/2011 à 12:12

Coucou alors pour répondre à vos message : donc pour le self en fait je suis très dificile donc manger les légumes du lycée bof en plus tout baigne dans l huile alors bon ... Ensuite pour le fait que je fasse un régime jeune c est vrai ( j ai 18 ans ) mais c pas pour perdre 3 ou 4 kg !! En effet je suis en léger surpoids !!! Donc j ai décider que j devais me reprendre en main car j ai fais nimporte quoi ces dernières années et le re équilibrage tout simple n marche pas sur moi car j ai trop de mauvaise habitude et donc je craque au bout de 2 jour car je suis frustré . La pas tu tout !!!! Et j ai choisi dion car en fait au début on ne mange qu une.quantité d aliment pour re introduire petit à petit une alimentation équilibrée !!! Je sais que je devrai faire attention toute ma vie mais si j ai grossi c est que j.ai mal manger donc recommencer me.fera reprendre mon poids. Voila mon point de vue bonne journee à tous

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