Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Mon poid ne bouge plus

Utilisateur119152

Posté le 21/04/2013 à 11:44

je n'ai que 5 kgs à perdre et en phase d'attaque j'ai bien perdu.(2 kgs)

Maintenant mon poids reste bloqué à 57.3 ça ne bouge plus et ça me déprime!!

Je me donne encore 3 mois pour arriver à mes 52 kgs.

 

J'ai compris qu'en mangeant des aliments sous blisters ça pouvait empêcher la perte de poids car risque de rétention d'eau, mais bon je sais que c'est de l'eau et je prends bien mon drainant (dukan) chaque jours et j’élimine bien ^^

 

Mais bon cette phase de stagnation est difficile à vivre ça fait des semaine que ça reste bloqué é 57.3.

 

J'avoue que je ne mange pas assez de légume en journée PL. Je pense que ça doit-être ça, je ne dois pas trop me priver car la phase croisière est plutôt sympa avec la sauce ketchup dukan et sa mayo et son dutella pour se faire plaisir.

 

Suis certaine qu'en étant trop stricte on perd courage donc vais bien respecter cette phase et manger plus de légumes et me peser qu'une fois par semaine. suis certaine que je vais bientôt quitter cette fichu phase de stagnation!!

Il parait que quand on a peu à perdre ça met plus de temps. Je ne perds donc pas courage!!

Bon dudu à vous!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur117719

Posté le 21/04/2013 à 12:59

Toute les sauce que tu as cité là sont des toléré et on a droit à deux toléré par jour peut être en manges tu trop... Essaie de les limité, si tu fais du sport fais en un peu plus, essaie une cure de thé vert.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur119152

Posté le 22/04/2013 à 20:41

Merci pour tes conseils jujin88!!

 

Miracle, la balance à bougé aujourd'hui!! J'ai juste passé de 20 minutes à 45 mnt de vélo et hop c'est reparti!! Suis rassurée..

Donc je continue..

 

Courage à tous pour votre Dudu, on va bien y arriver!!

On se tient les coudes!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Ligne et Plaisir

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.