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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Mon premier jour de dudu

Anzie

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/07/2011 à 11:41

Bonjour à tout le monde, je commence le régime aujourd'hui, j'espère vraiment que ça va marcher, j'espère également pouvoir trouver du soutien lors des jours difficiles... Je suis vraiment motivée. Je vous donne des nouvelles d'ici quelques jours, à bientôt !

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Ligne et Plaisir

Adri1675

612 messages

Dukanaute actif

Posté le 23/07/2011 à 11:56

Bonjour et bienvenue à toi Anzie! Combien de jours d'attaque fais tu ? Comment te sens tu ?

Calypso1988

384 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/07/2011 à 11:59

Bienvenue a toi

 

Et t'en fais pas tu trouveras tout ce qu'il te faut ici 

 

bon courage

mafalda111180

51 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/07/2011 à 12:05

bienvenue chez les dukanaute 

Anzie

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/07/2011 à 12:26

Je vais faire 10 jours d'attaque, pour l'instant tout va bien, je suis super motivée et lorsque je regarde les photos des avant/après, je le suis d'autant plus. Mais bon, c'est aussi mon premier jour...

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Utilisateur69587

Posté le 23/07/2011 à 12:32

Bonjour, je suis aussi nouvelle je commence comme toi mon 1er jour! On va se motiver! 

A bientôt.

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Calypso1988

384 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/07/2011 à 12:47

Anzie 10 jours d'attaque? c'est ce que le site Dukan t'as donné???

car franchement c'est beaucoup trop !

faut pas oublier que tu perdras le plus gros de ton poids en croisiere !

Ex : ma phase d'attaque a été de 6 jours et j'ai le double de poids a perdre par rapport a ce que tu veux perdre !

Fais bien ce qui est sur le site http://www.regimedukan.com/?partner=dukanaute&utm_medium=banniere&utm_campaign=dukanaute&utm_source=dukanaute sur ce lien, ils te donneront le nombre de jours en phase d'attaque, une phase d'attaque trop longue n'est ni efficace ni conseillée !

Utilisateur67852

Posté le 23/07/2011 à 13:25

tu devrais pas faire dix jour d'attaque c'est vraiment pour les très grosse perte et seulement avec l'accord d'un médecin j'en ai fait 7 et franchement mes reins travaillait beaucoup trop j'avais mal dès fois et puis on continue a perdre en croisière donc tu devrais calculer les jours qui te sont recommandé et t'en tenir voila bon courage pour la suite de ton régime

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Strasburger

Posté le 23/07/2011 à 13:41

10 jours d'attaque c'est juste de la folie...suit le conseil de Calypso!

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Anzie

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/07/2011 à 15:23

Je suis allée sur le site pour calculer le nombre de jours d'attaque et il m'en donne 3 seulement, je trouve ça peu...

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Calypso1988

384 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/07/2011 à 15:53

c'est suffisant comparé au poids que tu as a perdre... 13 kg !

tu perdras le poids voulu en croisiere surtout !

regarde pour 25kg a perde j'en ai eu 6 !

c'est largement suffisant !

Adri1675

612 messages

Dukanaute actif

Posté le 23/07/2011 à 21:13

Oui 10 jours c'est beaucoup trop comparé a ta perte et comme le dit Calypso1988 tu perdras le poids souhaité en croisière 

Anzie

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/07/2011 à 12:19

Merci pour les conseils, mon premier jour est passé, pas de problème mais aujourd'hui je suis assez nerveuse...

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Adri1675

612 messages

Dukanaute actif

Posté le 24/07/2011 à 13:53

Pourquoi es tu nerveuse?

Anzie

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/07/2011 à 14:00

Peut-être le changement d'alimentation, peur de craquer... Je suis une adepte du yoyo mais cette fois je veux vraiment y arriver.

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Adri1675

612 messages

Dukanaute actif

Posté le 24/07/2011 à 14:09

La peur de craquer est compréhensible il faut un peu de temps pour faire confiance au régime! Mais je t'assure que si tu suis tout à la lettre ça fonctionne!

Qu'as tu prévue de manger aujourd'hui? ca aide de prévoir à l'avance au début

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