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Mon premier jour de ma phase 2

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Utilisateur118147

Posté le 15/03/2013 à 19:58

Ben , je tiens et pourtant j'ai tout fait pour me faire craquer . Je suis allée au restaurant et j'ai mangé avec des copines. Elles prenaient des gratins , des sauces , et elles me disaient d'en faire autant . Mais j'ai tenu bon car je voyais le pain , je voulais m'y jeter dessus en attendant que l'on nous serve !!! Eh ben non ! Car je me suis tenue à manger salade avec saumon et un café sans sucre , et durant le repas , un coca 0 et de l'eau , alors on peut se faire plaisir tout en maigrissant !!!!

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Ligne et Plaisir

perdre25kilo

1372 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 15/03/2013 à 20:52

bravo , c'est tres dur de tenir quand on sort , alors courage , tu es sur la bonne voie !

Utilisateur117982

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Utilisateur117982

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Utilisateur116132

Posté le 19/03/2013 à 08:19

bonjour je vs encourage pour votre début et pour vous dire qu'il ns faut rien lacher ca va payer moi ca fait depuis le 31 juillet 2012 et perdu 21.400 kg aujourhui il me reste 13.300kg alors on s'accroche et oui oui c normal en cette phase de croisiére de stagner car ns mangeons des legumes en plus ... mais en buvant de l'eau eliminer le sel si possible faire du sport ou de la marche au max ca va revenir ca va decendre vs inquiétez pas et on peut meme prendre jusqua 2/3 kilos mais on se décourage pas et on est tous différent ) j'ai un ti groupe fermé sur facebook si ca vs dit on s'encourage aussi entre nous on se suit on se motive chaque jour et on partage nos idées recettes ect........... c anaïs courrech voilou sinon bonne journée et bon courage si pas facebook on peut se suivre ici comme tous

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Utilisateur117982

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Utilisateur116132

Posté le 19/03/2013 à 21:14

Coucou Ben ça a l'air d'aller après tt dépend de t quantités ds les assiettes  mais la on a le droit a tous ça lol )) ta un Facebook ?

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Utilisateur117982

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Utilisateur116132

Posté le 19/03/2013 à 21:58

Ok super ) ok ça marche ) a tvite et bon courage on gagner cette guerre des kilos ) bonne soirée

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Utilisateur117982

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Utilisateur116132

Posté le 20/03/2013 à 08:12

Coucou yeahhhh super bravo ça des le matin ça donne le moral )) allez on. Se décourage on a la niak hihahhaha MOTIVATION bonne journée et oui dukanaute c génial pour toutes les recettes et circonstances c clair pas l'impression d'être au régime c super merci dudu )) merci qui merciiii dudu

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Utilisateur117982

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Utilisateur116132

Posté le 20/03/2013 à 13:00

Non non je bosse pas suis en congé parental j'ai deux loulous 3 ans garçon et 15 mois fille et pour les enfants avant de commencer dudu j'étais partir voir une nutrionniste et elle ma réappris a manger équilibré lol et tt a fait gérable .... Ça vient Ti a Ti organisation lol bonne journée ))

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Utilisateur117982

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Utilisateur116132

Posté le 21/03/2013 à 06:04

Coucou super Ahhh tu as le syndrome de la balance attention attention je ne veux ps te décourager b o contraire lol c sur comme ça descend elle devient notre meilleure amie lol mais attend toi a certaine période de prendre ou de stagner mais ça sera normal .... Jsitement pour ty préparer psychologiquement )! Mais ne rien laver malgre tout car ça marche donc fo pas lâcher ))..... Moi je l'avais le syndrome de la balance mdr mais j'ai arrêter pour être encore plus contente donc je fais ts les 15 jours lol

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Utilisateur117982

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Utilisateur116132

Posté le 21/03/2013 à 08:02

Merci te dis ça car moi je l'ai eu ce syndrome lol et c sur vu que ça descend Ben ça devient maitenant notre meilleure amie .... Et j'ai pu voir car je l'ai fait pendant 7 mois me peser tous les et parfois a péter des câbles ça monter jusqu'à 3 kilos lol alors que pas d'écarts je te jure juste horrible ... La je remonte a 1 kilos mais je le decourage pa  Mais bon après hop hop d'un coup d'un seul ça redescend ... Alors on y croit on lâche pas ))... Ah oui si tu rencontres stagnation constipation (une ti cure de richter c pas mal a boire une fois par jour pendant qq jours et vraiment constiper ....)éliminer le sel boire boire ça very important .... Sport ça c radical ça aide bien .... Et se peser aussi en jour de pp. A jeun et pas en période zone rouge lol hein car ns femmes on gonfle lol enfin ça tu le sais  et allez on garde la niak on va gagner sinon ta poster une foto de toi moi oui mon avant pendant lol le titre c la guerre des kilos ça aussi en voyant les autres avec leurs parcours ça motivé vraiment ... Ah aussi je voulais te demander ta fais un bilan sanguin ? Pour surveiller niveau carencés moi oui et tt va bien ah oui aussi lol je suis bavarde mais de partager échanger ces expériences surtout en mode régime  mesures toi ça motive aussi quand la balance bouge pas et c impressionnant chose que perso je fais 1 fois par mois )) voilou bonne journée a tbto

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Utilisateur117982

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Utilisateur116132

Posté le 21/03/2013 à 15:50

oui oui c'est moi aujourd'hui )) merci c trop mignon il est mimi to fils oui chaque choses à son temps faut etre pour tout mais déjà c déjà b le régime dudu lol bon ben c bien ca y est dudu commence à etre en toi mdrrrrrrrrrrrrrrrr on se suit avec plaisir

moi perso je l'ai fait au début du régime aprés à -10 kg et -20 kg lol et aprés bientot enfin ya du chemin ds 13.300 lol ca serait bien quand on fasse un quand même c histoire de savoir si tt va bien et surtout boire bokoupppppppppppp d'eauuuuuuuuuuuuuuuuu pour pas tuer les reins même ss régime on doit boire alors on boit lol

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Utilisateur117982

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Utilisateur116132

Posté le 22/03/2013 à 07:53

Coucou ah mince bon courage à toi ...:( pour la prise de sang une avant mieux comme t'ai au début et la 2 eme a -10kg tu vas y arriver Tkt pas ... Par contre oui il peut en manger mais pas ce qui est base de lait écrémé en poudre ou protéiné .... Et pas trop ce qui est a base de sons un Ti peu pas trop sinon elle va se vider bien comme il faut a petite dose ....ah pardon j'avais pas vu l'âge lol mais bon quand même pas trop .... Car il ne fait pas vraiment le régime ().... Sinon moi ça y est - 500 g ouf lol allez bonne journée bon courage a tvite biz

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Utilisateur117982

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Utilisateur116132

Posté le 22/03/2013 à 20:22

J'imagine fin de semaine dur dur d'ailleurs le Léon ma fait mal a la tête lol vivement que lon mange moi suis en pl .... Pkoi les antibio bloqueraient ? Je pense pas ... Allez repose toi bien a tvite et en forme  bonne soirée

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Utilisateur117982

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Ligne et Plaisir

Utilisateur116132

Posté le 23/03/2013 à 11:14

Coucou une belle maman ) alors oui les konjacs a remplaces la pâtes et y'a pas mal de recettes sur le site  hummm ta b raison faut popoter pour apprécier mieux le régime  et le profitar oui mais c des tolérés a gérer par jour dont le lait écrémé , maïzena selon les recettes .... Super ton fils va bien profiter et toi aussi qq part de ton week-end ))

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