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mon premier jour dukan le 7/01/2013

Papillonflo

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/01/2013 à 20:11

coucou les filles, j ai commencé le régime depuis ce matin , je suis de st malo, venez me rejoindre, bizzzzz à toutes et courage!!!!!!

brucce1975

44 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/01/2013 à 20:14

Coucou je commence aussi .....j avais déjà essayé mais des prob de santé mon obligé à stopper. J espère cette fois reussir à très bientot

Utilisateur113770

Posté le 08/01/2013 à 07:17

Bonjour les filles,

Bienvenue parmi les dukanautes et bonne route avec nous toutes et tous car il y a quelques hommes.

Bise

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Papillonflo

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/01/2013 à 12:32

coucou, - 1 kg à la pesée ce matin, j'espère que ça va durer!!! ce midi thon au naturel at surimi avec petite sauce moutarde et fromage blanc et en dessert un yaourt 0% à la cannelle.......bizzzzzzzzzzz les filles

caronanos

607 messages

Dukanaute actif

Posté le 08/01/2013 à 15:41

salut les filles

alors moi j 'ai commencé dudu en sept 2011 en avril 2012 j 'avais perdu 17 kg de 77 à 60

ensuite sont venus les vacs et là...+3 kg la conso est trés dure à tenir, on est tenté

ensuite la stab et à arrivé au 3/01/2013 poids 68!!!!!!!

donc reprise en main depuis ce jour là résultat 64.8 ce matin

c 'est dur il faut tenir et vraiment être sérieuse mais ça vaut le coup

 

tenez bon , faites du sport , moi je fais de step 2f/sem depuis que j 'ai commencé dudu ca aide bien

 

bonne journée

Papillonflo

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/01/2013 à 13:27

coucou les filles, pesée ce matin - 900g , je suis motivée à fond et espère que ça va continuer, ce midi saumon grillé avec petite sauce fromage blanc et citron et yaourt o% à la cannelle , miaaaaaammmm, bises à toutes

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