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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Mon recap

kev130590

415 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/04/2011 à 11:44

Bonjour a tous,

Je me presente je suis un homme prenommé Kévin j'aurais 21ans en mai, j'ai commence dukan le 21.02.2011, depuis j'ai perdu 10.9kg mais depuis plus d'une semaine je ne perd plus un petit gramme.

Besoin de vos soutien et de votre aide, s'il vous plait, merci

Keylia

595 messages

Dukanaute actif

Posté le 26/04/2011 à 12:01

Bonjour Kévin !

 

Félicitation pour ton parcours  Alors je te rassures ça arrive à tout le monde. Cela va faire une semaine que rien ne bouge de mon côté !! Je démonte même les piles de la balance, en me disant qu'elle doit déconner.. mais non c'est pareil 

La solutions: rester motiver !! C'est un peu notre corps qui test notre motivation, et qui essai de nous faire craquer !

Mais biensur il rêve !

C'est aussi peut être un poids que tu as fait pendant longtemps.

Si tu prends des tolérés, évites les quelques jours, fait un peu plus de sport et tout ira bien, ça va finir par bouger 

kev130590

415 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/04/2011 à 12:09

Merci Keylia Smiley bonheur

Felicitation pour ton parcour meilleur que le mien ^^

Utilisateur46454

Posté le 26/04/2011 à 12:17

Superbe perte déjà !

Continue comme ça t'es super bien parti. -10kgs c'est génial !

Bisous =)

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NANACOOL

2728 messages

Dukanaute expert

Posté le 26/04/2011 à 12:25

Courage Kévin !

ça va repartir tkt.

 

Parole de psychorigide !

kev130590

415 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/04/2011 à 12:39

Merci Korali  oui c'est vrai que c'est un bon debut mais j'ai encore 8kg a perdre ca etre les plus difficile...

Bisous

 

Je te remercie nanacool, je sais pas, pourtant je fais du sport je fais tres attention a la nourriture mais rien ne fonctionne 

Bon courage a toi aussi!!

NANACOOL

2728 messages

Dukanaute expert

Posté le 26/04/2011 à 12:47

Le sport t'a sans doute musclé, tu dois voir ton corps changer, ça m'est encore arrivé ces jours ci (depuis le 17) de ne pas bouger et là ce matin ça a l'air de repartir doucement (200 gr par semaine au lieu de 200 gr par jour lol).

Essaye de prendre du recul car le mental joue son rôle, et le stress est ton ennemi.

pinpin11

2012 messages

Dukanaute expert

Posté le 26/04/2011 à 13:53

salut kevin viens nous voir la ou marmote t as donner l adresse elle t attend et ta petite souris aussi

kev130590

415 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/04/2011 à 14:52

Oui mais je sais pas comment fonctionne le site

magali18112001

333 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/04/2011 à 15:21

Vas sur ce lien ça t'aideras peut être moi ça m'avais aidé quand j'avais stagné pendant pratiquement un mois

http://www.dukanaute.com/que_faire_en_cas_de_stagnation-8.html

kev130590

415 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/08/2011 à 23:27

Merci a toi

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