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Accueil Forum » Phase d'attaque

mon regime commence le 14/11

louve77

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/11/2012 à 14:34

bonjour, je commence demain pour la premiere fois un regime afin de perdre mon superflux du a une grossesse gemellaire, je dois perdre environ 10 kilos pour etre bien dans mon corps et ma tete....

combien de temps dur la premiere phase d'attaque merci?

louloutelana

68 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/11/2012 à 16:13

Alors, je pense que pour la perte de poids que tu souhaites une phase d'attaque de 3 jours sera suffisante!!!

Dans maximum deux mois tu aras atteint ton abjectif!!! Le plus dur c'est de ne pas se laisser aller en phase 3!!!

Bon courage et si tu as des questions n'hésite pas, si je peux t'aider je le ferai!!!

Tondema

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/11/2012 à 19:22

Carrément 3 jours c très bien!!! Ça suffira!!! Oui je pense comme louloutelana en 2 mois ça sera fait et oui effectivement il faudra tenir par la suite! C le plus sur en fait!

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/11/2012 à 19:50

Pour 10kg à perdre le site Dudu m'avait donné 2jours. .Tu devrais aller faire calculer tout ça je t'ailaissé le lien sur ton autre post vas y c'estgratuit. ...

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