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Accueil Forum » Phase de croisière

Mon rytme 5/5 trop lassant, et mon poid stagne depuis que g introduit le son d'avoine il a 4jours

neige972

340 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/08/2011 à 10:47

Au secour, je suis a mon 9ème jour en croisière et mon rythe 5/est tros lassant, je v passé au 1/1 dès demain...

Et depuis que j'ai introduit le son d'avoine il y a 4jour j'ai l'impression que mon pois a stagné.

Que dois je faire, la je patoge un peu.

Je prends 2 c à s de son d'avoine dans un bol lait chaud au ti dèj, pour comblé mon mank de céréal.

G vraiment besoin de conseil la svp!!!!!!!!!!!

SARAH75310

2273 messages

Dukanaute expert

Posté le 03/08/2011 à 10:48

non si tu stagne c pas acause du son davoine forcement

et ne t inquete pas moi j ai stagné un mois mai s apres ca repar ne tinkete surtt pas

SARAH75310

2273 messages

Dukanaute expert

Posté le 03/08/2011 à 10:49

et le rythm5/5 est trop dure moi aussi j ai choisi ce rythm mais je suis aussito revenu au 1ppet 1pl et il est nettement plus simple a géerer et surtt aussi efficace je te le conseil aussi

SARAH75310

2273 messages

Dukanaute expert

Posté le 03/08/2011 à 10:51

maintenant il faut etre patiente

et si tu a la possibilité de verifier tes menu moi jai trouvé plain de petites faille a corriger

et es ce que tu fai de la marche ou du sport et es ce que tu bois assez deau ????

SARAH75310

2273 messages

Dukanaute expert

Posté le 03/08/2011 à 10:52

et puisuqe tu es une femme sache que avec la periode... tu fait de la retention deau donc des ke c'est fini tu sera tres contente car tu aura une belle perte okjuste ne panik pas

Utilisateur45249

Posté le 03/08/2011 à 10:59

Le son d'avoine est la base du régime donc "obligatoire"

 

2CS tous les jours en croisière ...

 

Et en effet l'alternance 1/1 est la moins lassante pour un même résultat

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

neige972

340 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/08/2011 à 11:10

Merci de ta reponse Sarah,

Je fè de la marche tt les jours, j'en profite pour ramener ma tite de 13mois en promenade, je fè d'1 pierre 2 coups.

C dure de voir ke les kilos résistent. Pourtant je fè attention a tt ce ke je mange et de l'eau je bois 1 bouteil par jour.

la g deja fè mè 30mn de marche et je v me detendre a paris plage de chez moi a pied cet aprèm...

neige972

340 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/08/2011 à 11:12

Merci, birdyblue...

Je passe au 1/1 dès demain

stephanie99

1057 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 03/08/2011 à 11:17

4 kgs en 13 jours alors que la moyenne est d'1 kilo par semaine, c'est plus que bien donc ne t'inquiète pas !

SARAH75310

2273 messages

Dukanaute expert

Posté le 03/08/2011 à 11:41

je t'en pris neige972

 

juste ne desespere pas tu vera apres c'est un pure bonheur courage

neige972

340 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/08/2011 à 11:43

Merci les filles!!!!!!!!!!!

chinyere

622 messages

Dukanaute actif

Posté le 03/08/2011 à 12:10

et si ça se trouve ces 5 derniers jours tu étais en PL et du coup ça peut être juste l'eau des légumes? j'imagine que cet effet est encore plus fort sur les alternances 5/5?

Utilisateur65562

Posté le 03/08/2011 à 12:34

oui, moi aussi j'alterne 5/5 et je stagne plus en pl, je pense que c'est trop long, mais bon, je me suis habituée comme ça alors bon, je continu...

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

neige972

340 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/08/2011 à 11:01

Aujourd'hui c'est mon dernier jour pp avec le rythme 5/5. Demain je passe au 1/1 j'espere ke je ca ne va pas provoké une prise de poid.

Je ne suis pesée ojrd'8 encore 1kilo de moins ca rebooste!!!!!!!!!!!!!

chouchou83

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/08/2011 à 12:27

Salut, en ce qui me concerne j'ai l'impression de rien perdre, ce qui me démoralise !

J'ai tellement perdu beaucoup et vite la 1ère fois ! 27 kg en moins de 6 mois !

Des bêtises alimentaires, arrêt du sport (décision médical), et voila + 9 d'où ma reprise du régime

je sais je suis impatiente !

Courage à toutes

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