Regime Dukan avec Dukanaute
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Accueil Forum » Nord-Pas-de-Calais

Mon secret pour avoir perdu 24kg sans frustration depuis le 14 10 10

renegisele

46 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/04/2011 à 13:35

il faut que je partage la chance que j'ai eu de rencontrer une personne qui par l'hypnose m'a conditionnée pour mon régime dukanelle est sur la region de boulogne sur mer. pas de frustrations, pas d'envies sur les interdits un vrai bonheur.elle m'a aussi aidée contre les allergies donc aujourd'hui je suis en pleine forme.un article sur le magazine "ca m'intéresse" pourra vous en dire plus

à ce jour je fais du vélo le plus souvent possible ou du tapis de marche chez moi. Je fais du jardinage car maintenant je peux me plier facilement ce qui était impossible avant. Au moment des soldes j'ai snobé le rayon "grande taille" et j'ai farfouillé comme les autres en trouvant sans problèmes des vêtements que je n'aurais jamais imaginer enfiler et apprécier si facilement ce fut un réel grand vrai bonheur. j'ai flashé sur une robe tunique avec laquelle je vais mettre un legging blanc, il me reste à acheter des chaussures avec TALON , ce qui était impossible avant avec mon poids. Je mettrai cet ensemble le jour de la fête des mères . Je serai avec ma famille et je veux faire un effet BŒUF !!!

Bien-sur pas d'excès alimentaire un coca zéro en apéro avec des roulés de saumon fumé farcis avec du carré aux herbes 0% bien-sur assiette de viande rouge en plat principal( avec du via cal ) un pain aux 2 sons avec du fromage bridelight emmental et un flan aux œufs facile à faire et tout le monde l'aime, pour boisson du perrier.

j'aime faire la cuisine et cela m'aide pour faire le rè... non ce n'est pas le bon mot mais une autre façon de se nourrir

il faut tenir même les jours de marée haute comme dit Dukan c'est à dire quand la balance est désagréable demain sera un autre jour .

Depuis quelques jours la balance ne bouge plus... aussi j'ai pris mes mesures et incroyable le maitre à ruban est plus sympa que la balance,( je vais changer de copain de mesure....)

Portez vous plus lègères " plus qu'hier et bien moins que demain"

bisous

nana renegisele

zabou93

700 messages

Dukanaute actif

Posté le 28/04/2011 à 13:43

super bravo magnifique on te fait la ola tu peux etre fiere de toi vraiment tu as un tres beau parcours!!!!!!!!!!

Utilisateur44827

Posté le 28/04/2011 à 13:47

Félicitations pour ton beau parcours...ton enthousiasme fait plaisir.

Bonne continuation pour la suite!

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Utilisateur44827

Posté le 28/04/2011 à 13:51

bon courage pour la suite je voulais dire...

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

lamouette

462 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/04/2011 à 13:58

bravo, c'est un vrai bonheur

zoe91

146 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/04/2011 à 13:59

Bonjour Renegisele,

Nous avons commencer a peu près en même temps car moi j'ai commencée le 02/10/10, et jusque maintenant tout c'est aussi très bien passé, par contre, il a fallu changer toute la garde robe (ce qui devient a force un peu cher mais c'est pas grave...), ca fais du bien de se dire que maintenant je rentre dans du 44 alors qu'il me fallait au moins du 52/54 avant, on a plus besoins d'arpenter le rayons grande taille pour trouver ce qu'il nous plait. En revanche il ne faut pas se relacher et bien tenir le cap. Aller bon courrage a toutes et a tous.

JulietteMR

1805 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 28/04/2011 à 14:15

Bravo et merci !

Voilà qui fait plaisir à lire !

 

 

Juliette

maddy59

101 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/04/2011 à 16:26

Bravo Renegisele!

Tant d'enthousiasme et de joie de vivre font plaisir!!

Bonne continuation!

renegisele

46 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/04/2011 à 15:16

bonjour à toutes

merci pour votre soutien

zoe91 nous pouvons faire un bout de chemin ensemble

j'attends les soldes pour parfaire ma garde robe, je suis moi aussi passée du 52 au 42/44.

mon mari n'arrête pas de me faire des compliments et cela vaut tout l 'or du monde.

Portez vous plus légères " plus qu'hier et bien moins que demain"

bisous

nana renegisele

DJUNA

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/04/2011 à 18:38

bonjour tu peux être fière de toi, moi j'ai commencé le 31/01/11 et j'ai perdu 10kg sur mes bras sa plisse beaucoup et toi ?

si tu as un conseil à me donner je suis preneuse merci bisous

Juvamine1959

801 messages

Dukanaute actif

Posté le 30/04/2011 à 09:40

bonjour,

bravo renegisele et merci pour ton témoignage plein d'énergie et d'ondes positives............

 

je suis encore dans les grandes tailles, même si ça baisse et j'ai encore du chemin à parcourir, mais depuis le 14 mars, date du début dukan, je me sens beaucoup mieux surtout dans ma tête, et avoir repris de l'exercice physique me fait énormément de bien : j'ai repris la piscine que j'avais délaissée depuis de nombreuses années;

depuis 1 semaine, je stagne, et je profite de mon week end de repos pour aller nager et marcher et je suis sûre que j'attaquerai la semaine à suivre sous de bons hospices!!!!!!!!!!!!!!!!

 

bonne journée et à bientôt

paprikaa

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/04/2011 à 16:04

Bonjour , je répond à Djuna , pour raffermir la peau en période d'amaigrissement , tu termines ta douche tous les matins par un jet trés froid .Mais si tu ne l'a pas fait depuis le début , il faudra , hélas , passer par un chirurgien .Pour ma part , j'ai 63 ans et pas de plis , car douche glacée tous les matins depuis 20 ans ! je reprend ce régime pour la 3eme fois , mais cette fois , je compte bien m'y tenir , car l'été est proche et les complexes avec ! j'ai enfin compris les astuces pour ne pas être ecoeurée par tout ce fromage blanc .Trop c'est trop !!! je joue avec les équivalances et çà marche !

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DJUNA

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/04/2011 à 19:08

merci pour ta réponse, j'ai 57 ans et j'ai fait beaucoup d'autres régimes avant la méthode dukan

c'est peut-être à cause de cela, que ma peaux plisse pour la douche froide tu a du courage.

bisous

zoe91

146 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/05/2011 à 18:58

Bonjour renegisele, merci de ton offre, y a pas de pb pour faire un bout de chemin ensemble, mais je suis deja en conso,  !! Pour les vêtements comme je suis un peu grande, si je ne prend pas du 44 c est légèrement trop court !!! A bientôt j espère

lilita

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/06/2011 à 20:41

bsoir,jevoulais vous demander si ont peut manger de l achis de cheval en

croisiere merci

Juvamine1959

801 messages

Dukanaute actif

Posté le 26/06/2011 à 14:53

j'en mange sans problème, j'adore !

renegisele

46 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/06/2011 à 17:47

bonjour à toutes

 

moi aussi j'ai les bras qui plissent!!

il faut bien l'assumer.

juvamine bravo!! maintenant va venir le temps du plaisir de se changer de garderobe et de silhouette

tiens bon!!

apres une semaine de vacances et quelques carambar (allez savoir pourquoi!!) j'ai repris 2 kg que je sents sur la taille je me remet en attaque poisson en avant toute!!et le velo au moins une heure par jour

avec le soleil la motivation revient

ce soir ce sera truite en gelee a lagar agar

bisous

a bientot

renegisele

Utilisateur64449

Posté le 26/06/2011 à 23:40

felicitation

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