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Accueil Forum » Mon avant / pendant / après

Mon Spicy "avant/after" après 2 ans de stabilisation tout va bien :-)

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spicy

12346 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/02/2013 à 20:30

Forum Dukan : mon histoire en graphique croisiere chaotique et longue mais je n ai pas lache stabilisation depuis fevrier 2011 j oscille entre 56 et 58 kg

Mon histoire en graphique !

 

Croisière chaotique et longue... mais je n'ai pas lâché !!

 

Stabilisation depuis février 2011 

 

J'oscille entre 56 et 58 kg !!

spicy

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Totum

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sandy974

215 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/02/2013 à 20:51

Félicitations! J'admire ta persévérance. Apparemment ton parcours ne fut pas un long fleuve tranquille. J'espère arriver au bout comme toi!

Ange88

16188 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/02/2013 à 20:52

bravo pour ce bel exemple d une stab réussie et merci pour toutes tes bonnes recettes

Utilisateur41161

Posté le 05/02/2013 à 20:53

Mais si ça se voit bien!! ton ventre, tes bras se sont vraiment affinés, t'as une très jolie silhouette.

Et quand on est petite (je mesure 1,60, je sais de quoi je parle  , les moindres kg se voient beaucoup plus que sur une personne plus grande. Donc 12 c'est beaucoup!!

 

Ca me remotive, je vois que tu as eu une "sale période", un peu comme moi, j'essaie de m'en sortir et j'ai repris le "droit chemin" depuis samedi.

 

Belle réussite, surtout tenue dans le temps, et ça c'est remarquable.

 

Bonne continuation!

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spicy

12346 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/02/2013 à 20:55

Sandy  merci !

 

C'est vrai que ça n'a pas été facile ! c'est pour ça que j'ai fait ce topic 

 

Ne rien lâcher, même si on passe par une reprise de poids, rien n'est perdu si on réagi !

 

spicy

12346 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/02/2013 à 20:56

Merci Ange !

 

Ton exemple n'est pas mal non plus 

spicy

12346 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/02/2013 à 20:57

Lapepes !

 

Oui quand on est petite les kilos compte double !!!

 

Oui vas y fonce et cet été tu seras fière en maillot de bain 

 

Compte sur nous pour te motiver en cas de besoin !!

aurelie91220

637 messages

Dukanaute actif

Posté le 05/02/2013 à 21:08

Bravo spicy !

boucledordu59

1496 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 05/02/2013 à 21:17

Bravo Spicy pour cette perte et surtout pour la stabiliser, tu as une trés jolie silhouette

spicy

12346 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/02/2013 à 21:20

Merci Aurelie !

 

Merci Boucledor !

 

Vous êtes sympas 

PAJUPETE

2992 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/02/2013 à 21:56

Félicitations Spicy, tu es superbe, et dans tous les sens, je suis heureuse de te côtoyer sur ce post, tu es d'un grand soutien toujours à l'écoute de tous, et tes recettes je t'en parle même pas, tu aurai un doctorat en cuisine que cela ne m’étonnerai pas 

Bisous

salmadam69

91 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/02/2013 à 21:58

bravo tu es notre mentor comme je te l'ai déja dit !!!! et très sympa tes cheveux bouclée j'achèteeeeeeeee!!!!!!!!!!!!!!

spicy

12346 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/02/2013 à 22:06

Merci Paj !

Merci Salma !

 

Vous êtes très gentille, je suis toute rouge 

meliss78

533 messages

Dukanaute actif

Posté le 05/02/2013 à 22:06

Bravo spicy!! et merci de nous régaler avec ces bonnes recettes!!!!

spicy

12346 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/02/2013 à 22:07

Merci Meliss !

 

Je t'en pris c'est un plaisir !

mozinette

1078 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 05/02/2013 à 23:43

@totum : hummmm c est bien un commentaire de monsieur ))

Super Spicy ! Et avec toutes les recettes concoctées c top que tu maintiennent ton poids ... Merci pour toutes tes idées cuisine

mozinette

1078 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 05/02/2013 à 23:43

Maintiennes c mieux je pense

Utilisateur100629

Posté le 06/02/2013 à 01:43

Bravo Spicy pour ta stabilisation! Une vriaie réussite

Moi j'arrive à rattraper le retard dû à mes écarts des fêtes en doublant ma perte depuis que je surveille ma consommation de glucides comme le lait sur le feu...

Car je viens seulement de me rendre compte qu'avant la semaine dernière je mangeais trop de glucides, même sans prendre de tolérés, surtout en PL avec les légumes et la rhubarbe -0(

Du coup, grâce à une simple adaptation qui me permet de me maintenir en cétose, j'ai perdu plus de 2 kg en 1 semaine :0)))

Et je mange toujours autant (càd beaucoup!) mais un peu différemment...

Et fini pour moi les stagnations ou les pertes yo-yo au compte-gouttes: je perds chaque jour après chaque PP... et aussi après chaque PL...!!!  :0))))

Je suis HYPER content et fier de mes résultats; sans jamais avoir faim...

Bonne continuation à toi Spicy que j'apprécie beaucoup ;0)

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Magauxcan

738 messages

Dukanaute actif

Posté le 06/02/2013 à 04:36

Bravo pour cette super stabilisation !

On espère tous , et moi en particulier faire de même !

bises

MagauxCan

spicy

12346 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/02/2013 à 06:53

Mozinette : Merci beaucoup !

Contente que les recettes que je propose soit une aide pour vous toutes 

 

PS : j'avais envie de lui répondre "et chez toi, laisse moi deviner ce qui a rétréci... la matière grise... mais pas que "

mais je me suis abstenue (rire).

spicy

12346 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/02/2013 à 06:54

Stardi : merci beaucoup !

Pour ce que tu dis sur les glucides c'est tout à fait ça, si on ne brûle pas les sucres rapide notamment, ont les stock !

Donc si tu es sédentaire, raison de plus pour les limiter.

Bonne continuation 

spicy

12346 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/02/2013 à 06:58

Margaux ! ya aucune raison pour que tu ne fasse pas de même !

 

Juste qu'il fait toujours se dire qu'à l'échelle d'une vie, le régime durera longtemps avant que le corps intègre la perte de poids sachant que l'esprit et le mental joue beaucoup dans le sens où il faudra rester dans la course et ne pas baisser la garde.

 

Toute reprise (dès reprise) il faut réagir et corriger le tir. C'est ce que je fais régulirement.

 

Le reste du temps, manger diététique, peu de gras, peu de sucre...

 

Manger des légumes en quantité en profitant des légumes de saison.

 

Les fruits, prendre les moins caloriques.

 

Et surtout faire la cuisine !!!

aurore555

184 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/02/2013 à 07:49

Wouaaaa t'es juste magnifique!!!

Bravo a toi...

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