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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Mon tout premier régime

LellaS

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/02/2015 à 18:40

Coucou ^^

 

Alors moi j'ai commencé dukan le 15 décembre 2014, il me semble. A ce jour, j'ai perdu 9kilos. Je n'ai fait aucun écart avant hier...je n'étais pas au top de ma forme, j'avais cruellement besoin de chocolat, je ne pensais qu'à ça, tout la journée. Bref, fin d'après-midi j'ai craqué, je me suis jetée sur deux barres de chocolats (Mars) et 3 carrés de brownies...Je ne suis pas du tout fière de moi même si quelque part je sais que je n'aurais pas pu faire autrement...moi qui suis très gourmande, ne pas manger sucrés pendant plus d'un mois ça a été une vraie torture. Je n'ose plus monter sur la balance,j'appréhende le résultat :'( En revanche, et seul point positif de ce petit dérapage, je suis déterminée à ne plus faire d'écart jusqu'à juin...vais-je tenir???

 

Ouuppsss, j'ai oublié de me présenter...je suis une jeune étudiante de 19ans (20ans le 6 février) je pesais 103kilos quand j'ai décidé de prendre tout ça en main, et comme dit plus haut, j'ai perdu 9kilos. Mon objectif est d'atteindre les 72kilos...plus que 22kilos...on y croiiiit ^^

 

Est-ce que vous pensez que mon poids va stagner longtemps???

 

C'est la première fois que je poste quelque chose sur ce site^^

 

Bon dimanche à vous

elea0076

379 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/02/2015 à 18:53

Coucou j ai commencer à peu près en même temp que toi c est une bonne perte c est bien, regarde sur le site tu trouvera que ce soit sucre ou sale .reste motivée reprend sans te pesée t inquiète tu va y arriver lâche pas pour un écart .fais toi des gâteau dukan ou prend tu fromage blanc si tu sens que tu va faire un écart dis toi que tu as perdu 9kg et ça serais dommage de reprendre à cause de ça 

DukanePower

72 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/02/2015 à 19:40

Coucou, bon courage à toi 

Moi aussi j'adoooooooooore le chocolat, heureusement il y a plein de recette sur ce site ! Sinn je deviendrai folle. Fouille un peu et tu trouvera ton bonheur ! Ton poids stagne ? Tu mange peut etre trop de laitage ? Pas assez de Viande/poisson.. Ou manque de sport .. ?

stl67

419 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/02/2015 à 19:51

Bonjour,

 

Pour ton écart ok, c'est fait ...."

 

Par contre sur le site vox dukan tu trouveras du cacao 1%mg a volonté, alors flan, gâteau etc au chocolat c'est ok du coup....

 

Bref essayes...

 

Bon regime

Estelle

LellaS

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/02/2015 à 01:14

@elea0076 : C'est noté. J'irai voir côté recettes tout à l'heure!!  C'est ton premier régime ? J'espère que tout se passe bien pour toi. Et merci d'avoir répondu! Courage à toi aussi ma belle!

 

@DukanePower : Coucou ma belle, merci d'avoir répondu. Ahahah, ça rassure ! Je ne suis pas la seule à être autant "obsédée" par le chocolat ^^ Je suppose que les gâteaux ne sont pas à volonté eux??

Je mange...disons..4 yaourts par jour...et je ne fais aucun sport pour le moment...oui je sais c'est mal :( Mais avec la fac, les cours, je suis toute la journée dehors, je rentre le soir fatiguée et je dois encore me faire à manger...m'enfin, faut que je m'organise ! Je peux le faire Smiley bonheur Courage à toi aussi!

 

@stl67 : Hey, tu es de Strasbourg? Si ce n'est pas indiscret. Merci pour avoir pris le temps de me répondre Estelle. J'irai faire un tour sur le site, et j'essayerai de faire qeulques recettes ^^

Bon régime à toi aussi, bisou.

DukanePower

72 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/02/2015 à 09:49

Coucou, si c'est à volonté si tu le fais sans Maizena et ac chocolat Dukan 1% ... Moi je le fais ac des son et chocolat Nestlé sans sucre et j'ai le droit à une cuillère à café/jour de chocolat donc ca va, sachant que le chocolat et assez "fort" :P. Regarde sur le site tu verra  y'en a meme qui se font au micro ondes :O il faut que je l'essai il me tente trop : http://www.dukanaute.com/recette-gourmandise-chocolat-micro-ondes-11783.html . Bon ya Maïzena mais ça va . Pour le sport seulement de la marche suffit :P Tkkkkkt.

stl67

419 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/02/2015 à 19:40

Bonjour,

 

J'habite a 15 km de Strasbourg...

 

Pour l'édulcorant liquide et pastille je te conseille les magazin EDEKA en Allemagne la marque EDEKA c'est a moin d'1 € pièce.....

 

 

Passez une bonne journe,

Estelle

elea0076

379 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/02/2015 à 13:22

coucou LellaS non c'est mon 2eme dudu donc je lache rien la je stagne depuis 8 jours je reste zen je me doutais que j'allais ramer

on positive et toi ca se passe bien?

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