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Utilisateur50079

Posté le 04/04/2011 à 14:55

bonjour a tous je ne perd plus de poid deprime tolal sa fait 4j je bois bien j ai arreter les tolere c est pu quoi faire j ai beaucoup de poid a perdre et je ne veu pas arreter je suis toujour motive mais c est dur!!!

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titemoi

737 messages

Dukanaute actif

Posté le 04/04/2011 à 14:59

coucou, c'est enorme ce que tu as perdu en meme pas 2 mois...je vois sur ta courbe que sa fait que 4 jours que tu bouges pas et c'est rien du tout, il y a des periodes ou on prends du poids sans raison et d'autre ou on va stagner durant des semaines entieres...le corps fait de la résistance et c'est normal mais sa redescendr , il faut perseverer et patienter...courage

NANACOOL

2728 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/04/2011 à 15:03

4 jours ce n'est pas de la stagnation au sens propre qui pour ce régime signifie plusieurs semaine.

Il faut réveillé ton corps en bougeant un peu plus et en mangeant moins salé.

c'est bien pour les tolérés.

Il faut analyser tout ce que tu manges dans tes journées pour chasser les erreurs.

Mange tu assez de protéines ? tes 2CS de son d'avoine obligatoires?

 

ça va repartir, c'est comme ça plusieurs fois dans le parcours mais ça finit toujours par redescendre

 

Courage et garde ta motivation

mimoute

612 messages

Dukanaute actif

Posté le 04/04/2011 à 15:24

moi je me pése tout les 15 jours et je perd en moyenne 1.25 kilos par semaine au début c'était plus mais je trouve que ca va on s'habitue au rythme le corps résiste mais il faut renir bon !! ces deux derniéres semaines g perdu 3 kilos et j'en suis trés contente, courage a toi ne craque pas et arrete de te peser !!!!!!!!!

evaregime

492 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/04/2011 à 15:30

Courage ! Moi aussi pendant un semaine j'ai même repris sans aucune raison !!! Faut être patiente !! Arrête la balance quelques jours tu verras ça te fera le plus grand bien !! Courage

Utilisateur50079

Posté le 04/04/2011 à 15:45

merci pour vos conseil oui je prend bien mon son et je mange plus de proteine que de legume c est pour sa que je comprend pas trop je sais qu il faut que je fasse du sport mais moi et le sport sa fait 2 mais bon je vais essayer de moin me peser sinon sa va me demoraliser plus courage a vous bonne apres midi

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arielle17

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/04/2011 à 16:03

Salut ptjess !

On a à peu près la même courbe qui descend bien. Je trouve qu'on est chanceuses, en même temps, vu le poids qu'on a d'avance, c'est plus facile d'en perdre !

Pour te rassurer, moi aussi, j'ai "stagné" pendant une petite semaine, avec à peine une perte baisse de 100g. Je ne me décourage pas, au contraire, je garde le sourire et le moral ! Après tout, on combat notre corps et les kilos incrustés et bien installés depuis des années ... donc c'est normal qu'il fasse un peu de résistance.

 

Moi non plus, je ne suis pas sportive, loin de là ... mais j'aime faire de la marche (tranquille, ou pour aller repérer les futurs vêtements dans lesquels je vais pouvoir me glisser bientôt )

Donc, marche, c'est le mieux, et c'est ce que préconise le Dr Dukan !

 

Ne t'inquiètes surtout pas pour 3 ou 7 jours sans bouger, la chute sera plus rude !!

Bises

NANACOOL

2728 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/04/2011 à 16:17

Pas besoin d'être une grande sportive, fais un max de marche dans ta journée. C'est ce que je fait vu que je n'ai pas le temps pour d'autres sport

Utilisateur50079

Posté le 04/04/2011 à 17:47

merci arrielle tu me rasure jusqu a present c est vrai j ai bien perdu pas trop a se plaindre par raport a d autre personne mais en meme temps j en ai beaucoup a perdre et je suis contente sa se vois c est pour sa que je me suis toute suite pris la tete quand j ai vu que je ne perdrer plus alors que je fait aucun ecart j espere que sa va repartir vite moi aussi je commence a regarder les vetement bientot les mariage fete...... je garde ma motivation 

vous avez une tres belle courbe toute les 2 felicitation

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