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Moral à zero

Kitou44

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/01/2011 à 08:27

Bonjour, Cela fait 9 jours que j'ai commencé et je n'ai perdu que 1.4kg. Ma courbe est en dent de scie; mais presque horizontale. C'est déprimant de voir que je stagne déplorablement. Ce matin, c'est la déprime totale.Moral à zero car de nouveau +400g.

mael11

221 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/01/2011 à 08:44

Garde le moral regarde ta perte journalière 175 gr/j je pense que beaucoup aimerait y arrivé. Laisse ton corps s'habituer, on a toute des hausses et des baisses dues à la rétention d'eau, le transit. Est ce que tu mange bien tes 1g de proteines pures par kg pesé (j'ai fait cette erreur au début .Et après 5 jours de PA et deux de PL des grammes pris perdus j'en était à 0 maintenant j'en suis à -12,6 kg courage toi en 8 jours tu as -1,4 kg c'est bien le reste va suivre) Tiens nous au courant Bises et ne lache surtout pas tu le regretterais.

mael11

221 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/01/2011 à 08:47

excuses moi j'ai oublié de te dire que j'ai perdu 5,6 kg avant d'attaquer le Dukan voilà pourquoi ma courbe n'indique pas les -12,6 (mais régime de 15 jours epuisant et affamant avec Dudu tout roule) Persévère tu vas y arriver

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 20/10/2012 à 13:35

ne te décourage pas tu as déjà bien perdu. force sur les protéines, bois bien ,et augmente ton activité physique autant que possible,nous avons toutes des moments comme ça,mais tout compte fait nous maigrissons..courage à toi et ne te stresse pas avec ta balance!

bonne journée

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