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Accueil Forum » SOS besoin de soutien

Moral a zero c'est reparti mais cette fois j 'ai craque! Besoin de reconfort!

SABRINA3066

61 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/02/2011 à 23:30

Coucou les miss!

 

Beh pour celle qui m'ont aider hier...je voulais appelle svppppp Vanaila!!!Les coupiiiiiines!!!snif.... Je ne le revois que lundi et plus dimanche comme ça avait étai prévu je n'en peux plus il me manque trop ...ce soir, ma tante faisait son port de départ....et vas y que je me suis goinfrer comme une grosse boulimique....petit four, chips et soda!!! snif...je n'ai pas pu me retenir...j'ai craqué surtout qu'on s'est disputé, je sais pas j'en ai ressenti le besoin et ce comportement me fait peur...

Et je tiens à noter que ce matin à la pesée beh pas 1gramme en moins...exactement le même poids qu'hier...alors qu'en 6jours j'ai tout respecté a la lettre...je me sen mal...et je ne sais pas comment appréhender la journée de demain niveau nourriture car je ne suis pas chez moi...

 

AIDEEZZZZ MOIIIII snif

Nan0uche

368 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/02/2011 à 23:45

Tant que tu n'as pas pris un gramme ca va, sur le coup de la tristesse on en bouffe des conneries !! Il est encore temps de se ressaisir !! Courage

lapins

94 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/02/2011 à 01:03

c'est du passé 

Utilisateur36334

Posté le 26/02/2011 à 01:29

Ne t'inquiètes pas, ça arrive ! Moi aussi ce soir j'ai craqué, mais des fois, ça permet de ne pas se lasser de régime, et regardes où j'en suis, bientôt -10kg 

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mylilounette

8047 messages

Dukanaute expert

Posté le 26/02/2011 à 07:52

tu a l'air de vivre une periode difficile peut etre que ce n'est pas le bon moment pour entamer un régime!

Mais

Ce message a été supprimé par son auteur.

Mais

5190 messages

Dukanaute expert

Posté le 26/02/2011 à 08:14

Souvent lorsqu'on "entame" un régime, c'est quand on vient de toucher le fond : on donne un grand coup de pied pour remonter. Je ne connais pas ton age, mais va quand même voir ton médecin, si tu ne l'as pas fait, pour avoir son aval.

Ton imc est proche de la corpulence normale, ça va aller par à coup, tout doucement, mais tu te sentiras mieux, dynamique et prete à affronter les adversités.

Tu n'as vraiment pas beaucoup beaucoup de kilos à perdre SABRINA, moins de 10... Tiens bon ! Sois égoïste, regarde toi et aime ton corps, ce qu'il devient. Prends en soin, c'est trés valorisant.

Si tu n'es pas chez toi, informe que tu suis le régime Dukan, que tu entends t'alimenter selon des règles précises. Demande à te préparer tes repas toi-même. Ne t'occupes pas de l'assiette des autres, concentre toi sur toi, égoistement (non ce n'est pas répréhensible !) ... Et laisse dire, garde confiance en toi et aime toi avant tout...

Utilisateur18922

Posté le 26/02/2011 à 08:51

ne te décourage pas!

hier tu a craqué c'est pas grave c'est fait!!!

 

reprend ta croisière où tu en étais et essaye de ne plus de peser pendant quelques jour car si tu n'a rien repris sur la balance, celle ci ne va pas baisser avant au moins 3 jours (ce qui ce passe en général après les écarts)

 

http://www.dukanaute.com/gerer_les_ecarts_et_les_entorses_au_regime_dukan-27.html

 

courage!

 

PS moi aussi j'ai craquer hier! j'ai manger du pain (j'adore ça!! et j'ai vraiment pas pu résister mais c'est rien le tout et de reprendre sa croisière!)

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

viva83

566 messages

Dukanaute actif

Posté le 26/02/2011 à 09:37

Je pense comme Mylilounette, ce régime demande de la force de caractère et de se concentrer sur soi même, alors si l'on a des problèmes en même temps (dès le début) mieux vaut attendre que ces problèmes se tassent.

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

SABRINA3066

61 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/02/2011 à 09:37

Merci les filles...

 

Je me suis levée ce matin pas très fière de moi, du tout même mais je prends tout vos conseils , déjà je ne me pesé pas jusqu'à lundi ou mardi...Et puis je reprend une semaine de PP la....DONC ON SE REPREND!!!!

Mais je suis dégoutée j'ai peur d'arriver à la case départ...enfin on verra bien la balance en début de semaine...Enfin bon c'est fait c'est fait...mais je ne m' arreterais pas là, je continu,même avec 1kg en plus...

 

Merci de vos conseils les filles!!

SABRINA3066

61 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/02/2011 à 09:44

Je trouverais cela dommage de tout arreter parce que je vis une période compliqué et certes difficile...mais si j'ai eu la volonté de penser et commencer ce régime, j'aurais la volonté de continuer et de le terminer...a mon rythme certes avec peut être des écarts...mais je poursuit, parce que je souhaite atteindre mon objectif...

rourousse

51 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/02/2011 à 11:35

bravo les filles pour ce beau parcours, j'aimerais tant etre soutenue , conseillé pour suivre ma croisière....samedi soir j'étais invité petits écarts mais pas méchant, me suis reprise dimanche PP et 2h de marche + abdos....aujourd'hui PL..!!

meci de votre aide!

soogood

1295 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 28/02/2011 à 12:18

coucou ne baisse pas les bras!!!! il faut que tu persiste !!!!

perso je pense le contraire, que qd tu as des sousi et que tu fais le regime ca te focalise sur autre chose, tu as le forum ca te change les idées. enfin cest mon experience perso....

rourousse

51 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/02/2011 à 15:55

où dois je aller pour savoir si j'ai une réponse à ma question merci de votre aide.... votre parcours est formidable, puis je me joindre à vous pour le meme parcours!

soogood

1295 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 28/02/2011 à 22:16

coucou rourousse cetait koi ta question?

rourousse

51 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/03/2011 à 15:26

soogood, euh ben je sais plus depuiis le temps lol , tu as bien perdu , est ce que cela a été facile pour toi, as tu eu des craquages etc....

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