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Accueil Forum » SOS besoin de soutien

Moral au plus bas :-(

laimel

99 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/03/2011 à 20:03

Salut à toutes !!

 

Alors voilà je connais dukan depuis l'année dernière pour l'avoir fait et avoir perdu quelques kilos avt mon mariage sans trop de difficultés. Vous connaissez la suite, jeune mariée me suis laissée aller avec mn mari...

Mais voilà que je pars m'installer à 2000km de Paris je suis à Alger (pour suivre mn homme) et du coup ici je ne vous cache pas que j'ai du mal à trouver : fromage blanc 0% (importé donc pas disponible tt le temps), yaourt 0% nature non existant, Yaourt aux fruits 0% y en a, pas de lait écrémé en poudre...la viande est chère...

 

Du coup depuis jeudi en panne de fromage blanc et me voilà démoralisée à bloc, donc j'ai fais un peu n'importe quoi et manger comme tout le monde :-(...

Fin de semaine, ma soeur vient passer qqes jours avec moi, j'ai passé une commande de fromage blanc, carrés frais, petits suisses,...histoire de tenir au moins 15 jrs...

Je reprends sur 3 PP pures ?

Merci de votre soutien je désespère à perdre ces maudits kilos qui me pourrissent la vie...:-(

Utilisateur45249

Posté le 13/03/2011 à 20:11

salut ..je viens du coaching "dukan" à question similaire la réponse est "oui"

 

on peut refaire 2/3 jours de PP ..pour relancer le régime ...Mais ce que je dis là c'est une réponse de la dietéticienne à un membre concerné ...

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laimel

99 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/03/2011 à 20:49

Merci de ta réponse, alors je vais essayer de limiter les dégats cette semaine en faisant au max PL...et qd ma soeur me ramène tout ce qu'il faut je reprends sur 3 jrs PP 

 

Merci encore, je culpabilise à mort et le fait de manger je me sens déjà grosse :-S

manina26

57 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/03/2011 à 21:35

il me semble mais pas sure que peut etre que le laben tu peux en boir mais pas sue a 100°/°

layyla

1286 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 13/03/2011 à 21:48

bsr laimel

moi aussi je ss en algerie ,et je te dit qu il existe du fromage à 0 % pour 80 da le pot

et il existe aussi du yaourt à 0% MG et 0% de sucre mais c vrai qu il ont des morceau de fruit donc un par jour

et il existe aussi du flan light fait a base d algues comme les flan bio

il faut juste ke tu fasses un peu de shopping et tu trouveras ;moij ai meme trouvé du protifar en pharmacie

courage ,et si tu veux me contacter ça sera avc plaisir

bisou

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floleah

66 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/03/2011 à 23:50

juste un peit message de soutiens+++++ , si tu as du lait écrémé et une yaourtiere ton pbe de fromage peut etre résolu en partie ?? pour les proteines surimi , thon en boite , oeufs , poulet , boeuf tu trouves ? et les sons ? bisous courage

laimel

99 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/03/2011 à 19:13

Merci à toutes pour votre soutien

Oui le pot à 80 da je l'ai trouvé mais honnêtement je n'arrive pas à le manger il est trop fort en goût, en cuisine ça fait pas le même effet que l'autre fromage blanc :-s, les flans je les ai trouvé ouf je vais même en faire ce soir tiens .

Oui les autres protéines thon, oeuf, ...je n'oublie pas...Les sons j'ai fais le plein qd je suis montée sur paris et fin du mois d'avril je referais le plein .

 

Je vais me remotiver, j'ai remarqué que là depuis 2 jours que je fais plus dudu, après avoir mangé j'ai mal à la tête, ça vous ai déjà arrivé ??

 

Bisouuuus, heureusement que vous êtes là

layyla

1286 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 14/03/2011 à 20:55

bsr

oui les maux de tete je les ai souvent ,surtout quand je ss en pp

oui c ça remotive toi car ça sera ke du bonheur après

bisou et bon courage

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