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motivée a se mettre au sport??!!

cerise067

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/02/2012 à 01:16

hello tout le monde,j'ai 24 ans et sa y' est je me suis décidé a me remettre a dukan!!!

J'avais commencé vers mai 2010, et j'avais perdu une bonne quinzaine de kilos, puis quelques mois après je suis tombée enceinte!!! quel bonheur, mais j'avoue que dukan je l'ai par après bien mis de coté!!

Avec ma grossesse, j'ai quand même repris 10 kg!!!

Bébé se porte a merveille et a maintenant 2 mois, et moi depuis une semaine j'ai arrêté d'allaiter et me suis de suite remise a dukan

 

J'aimerais bien me mettre au sport, mais j'avoue que seul la motivation n'est pas énorme, j'habite a benfeld et recherche des personnes motivées a se bouger le fessier, ne serais ce que pour aller nager sur erstein ou obernai de temps en temps...

j’attends impatiemment de vos nouvelles!!!

AudreydelaManche

3648 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/02/2012 à 09:15

Je vis trop loin de chez toi mais en attendant que tu trouves des copines de sport, tu peux faire quelques abdos le matin et le soir, ça aide aussi au transit pendant Dukan, et le vélo d'appartement comme ça tu gardes un oeil sur bébé et vous restez au chaud !!!

Je te mets le lien pour les abdos (que je fais sur le matelas du lit ou le clic-clac car il fait trop froid au sol !).

Au début, j'en faisais une dizaine et maintenant, je peux en faire une centaine facile.

http://www.youtube.com/watch?v=gWppVBTOwrA

Biz et bonne continuation

cerise067

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/02/2012 à 10:42

Ah oui en effet t'es pas du tout du coin...

Je te remercie en tout cas d'avoir pris la peine de me répondre!!!

pour les abdos, merci du tuyau je m'y met des ce matin, par contre pour le vélo d'appartement j'vais laisser tomber parce que j'ai malheureusement vraiment pas de place chez moi...

Vivement que sa se réchauffe la dehors pour que je puisse emmener mon ptit loulou faire de longues ballades....

J'vois que ta bien fondu, bonne continuation bisou

chickennox

37 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/02/2012 à 13:17

hello

j'suis sur strasbourg , et lorsque je dois bouger j'vais faire un tour sur http://strasbourg.onvasortir.com c'est un site conviviale ou tout le monde peu proposer des sortie , sportives , culturel ou autre à toi de faire ton choix voir de proposer des sorties

l'aquagym ou piscine c'est pas mal

bon courage

Arnaud

cerise067

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/02/2012 à 13:53

Merci du tuyau Arnaud, je connaissait pas du tout,et je viens tout juste de m'y inscrire, en effet sa a l'air pas mal!!!

Bon courage a toi aussi.

chickennox

37 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/02/2012 à 17:05

et pis pas que pour se bouger , pour sortir aussi c'est sympa ou aller se balader ou déouvrir des trucs

parfois ,j'y jète un oeil juste pour voir si y'a des trucs sympa a faire sur stras ou ailleur

AudreydelaManche

3648 messages

Dukanaute expert

Posté le 16/02/2012 à 10:56

De rien !!!

Bonnes sorties, bon sport et bonne motivation.

Biz

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