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Accueil Forum » Phase d'attaque

motivee motivee

tchoupie

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/04/2013 à 07:42

cc les dukannettes j7 phase dattaque et - 4 kg !! trop bien on continue je fais 10 jours de phase d attaque 

n333

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/04/2013 à 08:29

Bonjour,

Tes résultats sont motivants d'autant que l'on a à peu près les mêmes objectifs de poids ! Je commence aujourd'hui, je n'ai pas encore décidé de la durée de ma phase d'attaque.

thairawk

264 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/04/2013 à 09:42

pourquoi 10jours??? c est énorme et surtout dangereux!!

 

pour n333 on ne decide pas de la durée, elle doit être calculé avant le début d un régime...

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 24/04/2013 à 10:11

Thairawk a raison la phase d'attaque ne doit pas exceder 6jours. .10jours sont réserves aux obésités morbides et uniquement sous surveillance médicale.

Trop d'attaque est dangereux et inutile voire même contreproductif. .Dangereux pour les reins foie. .Et inutile car vous risquez de voir arriver ce que Dukan appelle l'effet rebond des la croisière et contre productif car votre organisme risque de se "vacciner contre le regime. .

Ceci dit à vous de juger. .Bonne journée 

CLARISSE31

47 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/04/2013 à 12:31

je suis d'accord rien ne sert de prolonger inutilement la phase d'attaque !!! 10 jours c'est trop, pense à tes reins et à ta santé, vaut mieux tenir sur la durée que perdre énormément en 10 jours et reprendre par la suite, tu vas tout te dérégler sinon, le principe d'un régime est que c'est sur la durée que ça marche , sinon en très peu de temps tu reprendras tout, gare à l'éffet ephorisant de tout ça !!! car sinon inévitablement tu vas déprimer par la suite dès que tu reprendras des kilos

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