Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase de croisière

Mousse au citron dudu .... un régal !

Dukanstella

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/02/2011 à 17:25

Je suis contente car ce matin je suis arrivée à -5Kg.

Ca m'a donné la peche et pour ce midi j'ai essayé pour la première fois la mousse au citron dudu (prise dans le livre) et ce fut un vrai plaisir.

Après mes 3 tentatives de gateau au cacao qui étaient imangeable j'ai enfin trouvé un dessert qui était super bon et mon mari à adoré aussi.

delph18

522 messages

Dukanaute actif

Posté le 20/02/2011 à 17:51

salut, essayes les flans express au micro-onde, en les aromatisant selon tes envies, c'est que du bonheur!

Dukanstella

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/02/2011 à 18:03

OK merci du conseil

Cette recette est sur le site pour les flans ?

christelle974

343 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/02/2011 à 18:14

coucou moi ce midi j'ai fais ça :http://www.dukanaute.com/recette_tiramisu_fruits_rouges-3689.html

comme je suis en croisière je n'ai pas mis de fruits, mais j'ai mis de l'arome fraise et c'était très bon !!!

Dukanstella

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/02/2011 à 18:19

Coucou Christelle

Ta recette a l'air bonne aussi.

Mais normalement c'est pas en mode conso seulement ? ou alors c'est comme tu as dit seulement les fruits posent problème dans cette recette pour la phase croisière ?

 

Delph 10 : j'ai trouvé la recette des flans.

Tu les fais cuire au micro onde ou au four ? car j'ai lu les commentaires et au micro onde il y a beaucoup de ratage :(

delph18

522 messages

Dukanaute actif

Posté le 20/02/2011 à 18:25

moi je les fais au micro-onde mais seulement à 350 watts et 6 mn, quand tu les sors ils paraissent un peu liquides mais en refroidissant ils sont très bien. Pour ma part, je met 10 à 15 gttes d'arome. J'ai déjà fais à la vanille, au praliné, à la noix de coco, à la fraise et à la noisette, tous sont très bons mais la noix de coco est mon parfum préféré!

delph18

522 messages

Dukanaute actif

Posté le 20/02/2011 à 18:27

christelle, elle a l'air très sympas cette recette, tu mets combien de gouttes d'arome pour remplacer les fruits?

je pense que je vais la faire dans la semaine.

zabou93

700 messages

Dukanaute actif

Posté le 20/02/2011 à 21:40

si tes gateaux au chocolat essaye le gateau anti craquage avec de l'arome noix de coco en plus je te jure c une tuerie ce gateau enfin oi je l'adore  !!!!!!

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.