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Muslima, comment allez vous gérer le ramadan?

mina22

Posté le 09/07/2011 à 12:43

Bonjour tout le monde, alors voila à 3 semaines du ramadan, je me demande comment m organiser, comment faire pour boire mes 1.5l, j"ai peur que ce soit plus dur. et que du coup je craque par facilité. J"attend vos témoignages...

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mimi8247

564 messages

Dukanaute actif

Posté le 09/07/2011 à 12:48

salut,,,, ben tu as le thé , café, boisson 0% , etc etc et l'eau ,, a partir de magreb tu essay de boire ,, il fo etre zen ,, il est conseillé de faire pl pendant le ramadan moi sa sera pp/pl mais tu fais comme tu le sens!!!! bisous et courage

mina22

Posté le 09/07/2011 à 13:01

ce sont pas les boissons le probleme, c"est la quantité. je ne pourrai pas veillé, je travaille de journée. Et donc j'ai bien peur de ne pas pouvoir boire mes 1.5l.

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PHARMA78

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/07/2011 à 13:29

SALUT les filles c est vrai ca va pas etre evident mais ce n est qu un mois pr l eau comme t as dis mimi il faut bien boire a partir du magreb et avant fajr et surtout se lever avant l aube pr manger quelque chose et boire c est important et legume et fruit apporte de l eau aussi et tant pis si on stagne et bien ca repartira apres bon courage les filles

Utilisateur10820

Posté le 09/07/2011 à 13:42

Coucou,

 

Juste pour vous souhaiter à toutes bon courage pour le ramadan, et vous dire qu'il y a une rubrique de recettes "spécial ramadan" si ça peut vous aider. Pour le reste il va falloir s'adapter, j'espère que vous y arriverez. C'est déjà pas évident en temps normal alors je salue votre courage !

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mina22

Posté le 09/07/2011 à 13:51

oui oui, j'avais vu les recettes. Hamdoulilah, je pourrai manger presque comme un ramadan normal.

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hafida

176 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/07/2011 à 15:13

bonjour tout le monde je voulais juste vous dire que pendant le ramadan il ne faut pas stressé car le maghreb est à 22h donc moi je mangerai le dîner directement avec du thé et de la chorba dukan(que si j'ai faim,mais je pense pas). le fajr est au environ de 3h20, donc logiquement aprés avoir mangé le maghreb la nourriture nous reste encore dans l'estomac à cet heure ci, il suffira tout simplement de boire

prettywoman

303 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/07/2011 à 16:24

salam les amies, je viens de demarrer dukan depuis 13j et j ai perdu 7kilos c top , moi aussi je pense a ramadan mais je le vois comme une super occasion de maigrir car on peut pour un repas se preparer de tres bonnes choses .

@liltoine:Merci bcp pour tes voeux et pour te soucier.

Utilisateur10820

Posté le 09/07/2011 à 16:38

De rien prettywoman c'est normal.

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Narylise

83 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/07/2011 à 18:45

Bonjour à toutes,

Ne vous inquiétez pas, le ramadan se passera bien et le régime aussi à la grâce de dieu.

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