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Accueil Forum » Phase de croisière

n'a pas été au toilette depuis 3 jours ......

Utilisateur96805

Posté le 29/03/2012 à 09:35

Que faire ? pourtant je mange du son comme c'est indiqué

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Utilisateur72792

Posté le 29/03/2012 à 09:41

Coucou,

 

La constipation c'est fréquent à cause des protéines.

 

Moi quand c'est comme ça je bois de l'hépar toute la journée et pour le son d'avoine et de blé je remplis un peu plus la cuillère à soupe. Je fais la galette et je la mange chaude et voilà le tour est joué.

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Utilisateur96805

Posté le 29/03/2012 à 09:44

Moi aussi jusqu'a aujourdhui je mangais la galette chaude a midi et rien la je suis en croisière alors une galette le matin et une que je ferais a midi ( je commence ) quand j irais m acheter les légumes je prendrais de l'eau hépar alors merci du conseil pke ca fait peur avec tout les gens qui me disent " sa va te détruire les reins .... " j m inquiete

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Utilisateur85021

Posté le 29/03/2012 à 09:51

pour la constipation le médecin m'a prescrit du malaxone...c'est bien efficace et tu peux l'avoir sans ordonnance...

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Utilisateur14994

Posté le 29/03/2012 à 10:01

Bonjour,

Moi que je ne vais pas à la selle pendant 2/3jours, je me bois une tisane Ritcher et radical !!!!!!

 

http://www.dukanaute.com/le_regime_dukan_et_la_constipation-12.html

 

Bon courage

Bise

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Bubullolight

11899 messages

Dukanaute expert

Posté le 29/03/2012 à 10:04

Alex

 

3 jours sans selle est une vrai constipation : direction la pharmacie 

 

Les conseils des autres sont aussi précieux : hépars, marche, massage du ventre, ... tu passes en croisière donc tu vas intégrer plus de fibres à ton alimentation mais tout phénomène anormal au niveau de ton corps mérite la consultation d'un pharmacien ou médecin 

Utilisateur96805

Posté le 29/03/2012 à 10:12

Coucou ! non ne t inquiettes pas pour ca mon père est pharmacien donc ca va , d ailleurs si vous avez des questions je pourrais lui demander sans problèmes ! je ne voulais pas l 'embeter avec la constipation ^^ et de plus pas envie de prendre des laxatifs non plus c'est mauvais ... mais je suis arrivé a aller a la selle il y a 30 min donc ca va

mais je trouves ca bizarre car avant j y allais 3 fois / jour , malgré le régime je mange bcp ( ce qu'il faut mais en grosse quantité ) car un régime pour etre a la diet c pas pour moi ,

mais une fois tous les 3 jours c pas bcp non ? ca vous faisait pareil au début ?

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AudreydelaManche

3648 messages

Dukanaute expert

Posté le 29/03/2012 à 10:12

les abdos matin et soir pour moi et en croisière, tu peux prendre de la rhubarbe pour les fibres, j'en prends en compote encore tiède, j'adore !!! Après le diner ou dans la soirée et le lendemain matin tout va mieux !

Tu t'en fais environ 100g, tu la trouves souvent en surgelé (pour moi à leclerc).

Biz

Bubullolight

11899 messages

Dukanaute expert

Posté le 29/03/2012 à 10:16

Ouf Alex, tu dois te sentir plus légère en plus

 

Le manque de fibres pendant l'attaque explique le transit ralenti.

Utilisateur96805

Posté le 29/03/2012 à 10:19

mdrrr oui tu l'as dis ! dans la tête comme ..... ahah ! ^^

vive les fibres dans une heure je vais au casino et je fais le plein de fibres miam 

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benedudu

1058 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 29/03/2012 à 10:47

Ouhlalalala mais mon cas est grave alors. Je suis actuellement en phase de croisière et je vais au toilettes seulement 1 fois par semaine.

J'ai toujours eu des problèmes de constipations mais c'est vrai qu'au bout d'une semaine je ne me sens pas très bien.

Pourtant, je prends les 2 cuillères a soupe de son d'avoine par jour, je fais des abdos matin et soir, je bois plus d'1L et demi d'eau...

Avant de faire dukan je prenais les carré transit, ça marchait bien, mais comme ce sont des fruits et que c'est sucré j'ai arreté.

Je vais demandé du forlax à mon medecin je pense !!!!

AudreydelaManche

3648 messages

Dukanaute expert

Posté le 29/03/2012 à 10:58

Au début du régime... quand je ne savais pas pour la rhubarbe, je prenais les carrés transit et j'en prends encore parfois... au pire ça freinera ma perte mais je préfère ça à me rendre malade car pour moi, la constipation c'est quelque chose lié à dudu, je ne connaissais absolument pas avant !

Utilisateur36030

Posté le 29/03/2012 à 11:43

C'est le manque de graisse dans notre alimentation non ? J'avais oublié ce problème lié au régime '-_- ( j'ai repris hier )

Je connais quelqu'un qui travaille a la pharmacie d'un hôpital, elle me sauve ! lol

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