Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Nana de 21 ans à la conquete d'une jolie silhouette

Paauline76190

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/11/2013 à 19:46

Bonjour tout le monde , je me présente

Pauline 21 ans et pour objectif 11 kilo a perdre.

Je suis une revenante car il y a deux ans j'ai fait dukan deja et avait perdu 6 kg mais je les ai repris en 2ans .

Motivée pour perdre de nouveau , je recherche des jeunes filles (étudiantes ou non)pour se motiver ( meme les anciennes j'accepte  )

Sinon je suis élève Infirmiere en deuxieme année et actuellement en stage donc pas facile de manger que des protéines devant les collègues!

Je suis a 6 jours de régimes et que 1kg 7 de perdu !!!

 

Qui veut me suivre  ? ( faut savoir que je me pèse tous les jours )

johannou

31 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/11/2013 à 20:23

Salut !

 

Alors je me présente, j'ai 22ans étudiante en stage pendant 1an, donc à peu près dans le même cas que toi!

 

J'ai 15kg à perdre, j'ai commencé hier et je ne me suis pas encore pesé !

 

On peut partager l'aventure ensemble si tu veux, pck c'est vrai que c'est pas facile de devoir se justifier devant les collègues, les amis, les sorties... Donc à nous deux on pourra se soutenir !

Paauline76190

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/11/2013 à 20:30

Cool  tu es en stage de quoi?

johannou

31 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/11/2013 à 20:52

Je suis en stage dans le commerce !

 

C'est ton premier regime? Tu as deja tenté Dudu ?

Paauline76190

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/11/2013 à 21:13

Deja tenté dudu il y a deux ans et demi environ et 7 kg de perdu a cette époque , j'ai fait aussi ww mais je reviens vers dudu car c'est plus rapide

Paauline76190

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/11/2013 à 21:13

et toi ?

johannou

31 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/11/2013 à 21:22

Pareil dudu il y a 1an et demi, -8kg et tout repris!

 

Entre temps j'ai essayé de "faire attention" en essayant de me convaincre que je pourrai y arriver toute seule, mais je me suis rendue compte que sans cadre c'était peine perdu! Donc c'est reparti en esperant ne rien lacher cette fois ci !

LaJIJI145

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/11/2013 à 17:26

Les filles vous mesurez combien ?

johannou

31 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/11/2013 à 21:12

Je mesure 1m67 !

Paauline76190

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/11/2013 à 21:24

1m69 et toi

Paauline76190

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/11/2013 à 20:31

C'est toi laJiji sur la photo ?

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer
Ligne et Plaisir

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.