Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase de croisière

Ne comprends plus rien, reprise de poids?

vans59

25 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/04/2011 à 13:36

bonjour, à vrai dire, je ne comprends plus rien, je viens de reprendre un kilo alors que je respecte le regime, c déprimant, j'étais enfin passé en dessous de la barre des 70 kilos il ya trois jours et là pesée ce matin et 70 kilos de nouveau, je suis en 1pp/1pl et pas d'écarts, déprimée

baby75

45 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/04/2011 à 13:42

As-tu déjà peser moins de 70 kilos ?

claudyne

1304 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 21/04/2011 à 13:52

Je pense honnêtement que ce problème est NORMAL.

 

C'est la question qui trône un peu partout sur ce forum mais il n'y a rien de plus normal. Ton corps ne peux pas toujours mincir ! Il y a des hauts des bas. Ta reprise peut être dû à une rétention d'eau causé par les légumes mais ne t'en fais pas 

JulietteMR

1805 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 21/04/2011 à 13:56

Bonjour Vans !

 

Bon alors, où est passé ton attirail anti déprime ?

> Guimauve dudu ?

> Gateau au chocolat dudu ?

> Bonne zik même que tu connais le CD par coeur mais c'est pas grave à chaque fois que tu l'écoutes ça te redonne la pêche.

> Coiffeur pipelette toutjours au courant des derniers ragots-potins

> CB de môssieur prête à t'offrir une nouvelle paire de pompes

> Eclatage de forfait téléphonique pour appeler la meilleure copine et se dire plein de trucs de nanas pendant des heures

> Lunettes de soleil de star qui donne une allure follement glamour à ta déprime

> Photo de tes 84 kilos passés à superposer à ton image actuelle sur le miroir

> Mots flêchés sur une terrasse ensoleillée

> Massage de pieds de la part de môssieur

> saut en parachute si ça t'éclate

 

Bref, surtout penses à autre chose, ne déprimes pas, je suis certaine que tu vas reperdre et rester enfin sous cette fichue barre des 70 !

Crois moi, suis ton régime tout bien comme il faut et ça va redescendre, surtout ne te décourages pas !

 

Allez allez, on ne flache pas, hauts les coeurs !

 

 

Juliette

vans59

25 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/04/2011 à 13:56

bonjour baby 75, oui j'ai déjà pesé moins de 70 kilos mais pas lgtps, à vrai dire le poids a tjs été un problème pour moi, j'ai toujours tourné autour de 75 kilos 80 puis 86 depuis plus de 6 ans maintenant

merci claudine, c juste que c frustrant surtout que j'avais cassé mon premier palier en atteignant les 69 kilos après un mois de stagnation et là + 1 kilos , on me dit que le corps résiste ms là j'en ai un peu marre surtout que je fais des efforts

vans59

25 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/04/2011 à 13:59

merci juliette pour tes encouragements!!!!!!! je vais y penser, à voir si monsieur va être d'accord, lol

baby75

45 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/04/2011 à 14:04

Oui voilà je pense que c'est sa, moi aussi depuis petit j'ai toujours eu un pb de poid, mon poid de croisieres était en 100 et 90 et je sens que pour mon corp c'est beaucoup plus dur aujourd'hui pas le morale parce je suis motivée (j'ai meme descendu mon obj de 5 kilos) .Donc je me pèse moins souvent depuis que j'ai atteint la barres du 8 et le résultat est là , il faut pas perdre le moral et ne pas se poser de questions car si tu suis le Dudu à la lettre tu perdras systematiquement.

1marie1lucie1

185 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/04/2011 à 14:16

Effectivement, reprendre ou stagner de tmeps en temps c'est normal. C'est normal aussi que cela entame ta motivation et te deprimes. mais il ne faut pas se laisser faire! Le principal c;est que tu as deja beaucoup perdu, et si tu persistes, cela va continuer!

Tu devrais essayer de vieux vetements qui ne t'allaient plus ou alors faire une seance de hsopping, meme sasn rien acheter pour voir dans quelle taille tu rentres!

Comme l'as souligne Juliett,e il y a pleins de facons de se changer les idees et de se donner un coup de boost! Je suis sure que tu es plus tetue que ta balance et que tu va y arriver! Il faut y aller trnuqillement jour apres jour, gramme apres gramme.

As tu pense a supprimer les toleres en attendant que ta perte reprenne?

 

Bon courage!

ML

almaviva14

236 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/04/2011 à 14:17

Allez! allez! ton corps fait de la resistance mais comme je le repete souvent: C'est lui qui va ceder!!! bon courage a toi!

NANACOOL

2728 messages

Dukanaute expert

Posté le 21/04/2011 à 16:00

Ne t'inquiètes pas, ça va bien finir par repartir, en plus tu sais que si la balance fait une pause, ton corps lui continue de changer.

Regarde ce que tu as accompli, c'est énorme ! ta perte est largement dans la moyenne du régime (1kg par semaine) et tu approches de l'objectif, c'est là période la plus dure !

Je sais ce que tu ressens, mon rythme de croisière à vachement baisser depuis une semaine/10 jours. Mais je continue car je sais que même si ça mets plus longtemps j'y viendrais à bout.

C'est toi qui commande ! Pas ton corps, tu as appris à le maîtriser en 3 mois alors, ne désarme pas maintenant !

Le mental a toujours son rôle penses y !

vans59

25 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/04/2011 à 08:52

merci à toutes pour vos encouragements!!!!!

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.