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Accueil Forum » Phase d'attaque

Ne perds plus :(

tisme39

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/05/2012 à 13:15

Voila j'ai commencé le régime dimanche 13 mai et le premier jour -700g dc super contente!!!

Mais depuis rien!!!:( pourtant pas d'écart...

Qd j'ai faim hop un yaourt ou un thé!...

Pas thé sucre!!

Dc je comprend pas trop,du coup j'ai qd ml arrête ma phase d'attaque après 3j dc à voir...

J'ai pas trop l'occasion de faire di sport à cause de mon planning dc /p>

toutoufa

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/05/2012 à 13:22

bonjour tisme 39.moi je pense que peux etre vous etes en période des régle.moi c'te comme ca lor de 1er régime .courage sois motivée fait tes efforts a+

Utilisateur92366

Posté le 16/05/2012 à 13:40

ça fait que 3 jours !!!! on perds pas 10 kilos en 3 jours .... faut continuer tranquillement en croisière ... et dans le régime dudu , y' a des hauts et des bas ... faut faire avec ... bonne continuation ...

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Yoplette2

1892 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 16/05/2012 à 13:42

Il faut que tu compares avec le poids que t avait annonce ton etude sur regimedukan. En phase d attaque. Tu en es loin ou pas??

 

Apres cela peut venir comme on te la deja precise se ta periode des regles ou une constipation peut etre deja presente... A voir avec les jours prochains

kyleja

362 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/05/2012 à 14:44

les paliers ca arrive ! je suis resté au meme poids pendant plus d'une semaine et d'un coup la perte a repris. patience, suis ton regime a la lettre et ca finira par descendre!

Bubullolight

11899 messages

Dukanaute expert

Posté le 16/05/2012 à 16:02

J'espère qu'il y a des jours dans ta vie où tu n'as pas pris de poids. La perte c'est pareil, on ne perd pas du gras tous les jours.

 

Ce régime offre des résultats bien plus rapides que d'autres mais il s'agit d'une course de fond où on apprend la patience.

Utilisateur72792

Posté le 16/05/2012 à 16:02

Bonjour Tisme

 

Quand je lis ton message je me dis "oulala, la pauvre faut la prévenir !" Oui, oui, car Régime Duakn = période de perte et période de stagnation ! mais réussite tout de même au bout.

Si tu lis un peu le forum, tu verras que des messages comme le tien il y en a à la pelle !!! donc tu vois tu n'es pas la seule loin de là.

La règle d'or c'est de rester motivée, de continuer son chemin avec les aléas du régime et ça fini toujours par payer ! je te le certifie

Tu peux passer plusieurs semaines sans que la balance ne veuille t'obéir.C'est comme ça et il est bon de se le mettre en tête car les périodes de déceptions sont nombreuses....Mais les périodes de joies et de réussite aussi !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

Allez courage !!!!

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babyguitare

551 messages

Dukanaute actif

Posté le 16/05/2012 à 16:11

Reste zen tisme

Ce régime comprend de nombreuses périodes de stagnation, comme d'autres te l'ont déjà dit; de plus il demande de manger une grande quantité de protéines quotidiennement, donc si tu es tentée de ne pas manger beaucoup cela n'accélère pas les choses ici.

Le seul sport qui est demandé est de marcher 30 minutes par jour, et çà tu y arriveras, quitte à le faire en plusieures fois.

Dans quelques semaines tu verras comment réagit ton corps ... et ta balance

D'ici là courage !!

tisme39

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/05/2012 à 16:13

Merci pour vos message!!

Sur le site,on m'annoncait -1,9 en 3j d'attaque dc c'est pour ça que je me posais des questions!!mai pr l'instant la motivation est toujours la même si je stagne dc c'est le principal!!

Je pense que mes règles vont arriver dans la semaine dc ça vient peut être de ça!!!

Le principale c'est que j'ai pas perdu de motivation parce que c'est vraiment ça ma peur,de me décourager et tout abandonner!!

On verra bien la suite,surtout avec les jour de libre à la maison ou il faut résister

Bubullolight

11899 messages

Dukanaute expert

Posté le 16/05/2012 à 16:18

Il faut éviter de se peser à l'approche des règles et lorsque le transit est ralenti, ça évite de plomber le moral.

tisme39

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/05/2012 à 18:12

Oki,je v noter dans un coin de ma tête pr éviter de perdre de la motivation!!!

On verra ça en début de semaine prochaine!

babyguitare

551 messages

Dukanaute actif

Posté le 16/05/2012 à 18:16

Tu verras ce que fait ta balance après le début de tes règles ...... on stagne souvent la semaine qui précède pour perdre vite en début de cycle. Garde le moral c'est le plus important

tisme39

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/05/2012 à 20:40

Oki merci pour vos réponse,je verrai ça alors!!

Non pour l'instant je garde le moral et m'étonne même à résister à la tentation 

MAXIME

2878 messages

Dukanaute expert

Posté le 17/05/2012 à 02:03

tisme39 peut être est ce la constipation/rétention d'eau et le manque de marche qui combinés ensemble font que tu ne perdes pas assez .

Courage essaye de marcher et TOUT ira mieux !

babyguitare

551 messages

Dukanaute actif

Posté le 17/05/2012 à 09:44

N'oublie pas que chaque personne est différente, donc perdra du poids à son propre rythme ..... c'est pour t'éviter de faire une fixette sur d'autres réglettes ;-D

Continue tranquillement en suivant les règles du régime ^^

Bonne journée

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