Regime Dukan avec Dukanaute
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Accueil Forum » Phase de croisière

Nombre d'oeufs par jour

phoenix54

199 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/05/2012 à 18:33

Bonjour je voudrais savoir le nombre maximal d'oeuf autorisé par jour sans risque!? Sachant que moi je consomme 6 blanc a midi et 6 le soir soit 12 par jour

XREYTab

567 messages

Dukanaute actif

Posté le 27/05/2012 à 19:23

ça me rappelle une histoire;

est ce que tu sais faire un 9 avec la bouche?

Bon je sors !

Le régime fait parfois dire et faire des choses bisard.

DSL

phoenix54

199 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/05/2012 à 19:32

heuuuuuu!!!!mais sinon un avis ou une reponse a ma question??

Utilisateur70069

Posté le 27/05/2012 à 19:48

salut Phoenix, je pense que tu peux manger des blancs d’œuf sans limite, ce sont des protéines pures; par contre tu as raison de limiter les jaunes, moi j'essaie de ne pas dépasser 4 par semaine.

dans beaucoup de préparations sucrées ou salées, je n'utilise que les blancs et j'ai aussi acheté des blancs en poudre à "la fée régime", un peu cher mais ça dure longtemps!

bonne continuation

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justemoi04

222 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/05/2012 à 19:48

Si tu manges que le blanc c est à volonté...

Seuls les jaunes sont limités

whyckette76

427 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/05/2012 à 19:51

bonsoir, le blanc est illimité le jaune max 1 ou 2 par jour àa cause du choléstérol

http://www.dukanaute.com/fiche_dukan/oeuf-24.html

bonne soirée

phoenix54

199 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/05/2012 à 19:55

ok merci a vous car j'ai entendu que le blanc d'oeuf contenait de l'albumine et qu'a haute dose ce n'est pas bon, sachant que je mange 6 blanc midi 6 blanc le soir

Utilisateur70069

Posté le 27/05/2012 à 19:56

juste par curiosité Phoenix, comment manges tu tes blancs? le façon de les cuisiner je veux dire, dur? en neige? ....

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phoenix54

199 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/05/2012 à 20:02

kachia en faite je met mes 6 blanc d'oeuf dans un bol je sal poivre et je jette sa sur la plancha chaude je les laisse une minute puis je me sert ca sur ma viande legume ou autre

Yoplette2

1892 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 27/05/2012 à 20:05

1 à 2 par jour pour les jaunes d'oeuf !!! J'en consomme au moins 2, voire 3 à 4 parfois et mes prises de sang sont correctes. Dois-je quand même diminuer les quantités???

Utilisateur70069

Posté le 27/05/2012 à 21:23

ok pour la recette plancha; moi je les fais souvent en neige avec de l'édulcorant vanillé!

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ninousse

332 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/05/2012 à 21:34

je dois consommer 10 jaunes par jour... prise de sang nikel d'ailleur elle sont meme mieux maintenant donc pour moi c'est un mythe le jaune d'oeufs qui provoquent le cholosterol mais parait il que sa peut provoquer la jaunisse info ou intox? tel est la question!7

Moustillon

850 messages

Dukanaute actif

Posté le 28/05/2012 à 00:07

Bonjour, je mange une dizaine d'oeufs par jour aussi et j'attends les résultats d'une prise de sang pour vérifier le bon fonctionnement des reins et le taux de cholestérol.

Je suis aussi intriguée par cette histoire du jaune d'oeuf car en 1994, j'ai fait le régime Montignac avec mon mari et pour couper notre faim, on mangeait énormément d'oeufs. On en avait parlé à notre doc de l'époque qui nous avait rassuré en disant que de nouvelles études établissaient que le jaune n'influençait pas le taux de cholestérol.

C'est en lisant le régime Dukan que la théorie est revenue sur la table et je ne sais plus quoi penser.

J'appréhende un peu les résultats de la prise de sans mais en même temps, je me demande s'il est possible que quelques jaunes d'oeufs puisse faire augmenter mon cholestérol alors qu'avant, en mangeant de la viande grasse, des sauces, des fritures, du beurre et encore du beurre, mon taux était bon. Je vous tiens au courant...

phoenix54

199 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/05/2012 à 00:22

Ok tiens nous au courant pour tes resultats

AnnaFR

583 messages

Dukanaute actif

Posté le 28/05/2012 à 01:13

J'ai lu aussi un article contredisant les infos sur les œufs et le cholestérol, mais quand une info a été donnée à un moment, et qu'elle est bien encrée, c'est difficile de faire changer les idées. Perso j'en consomme beaucoup et je n'ai aucun soucis d'analyse sanguine, ça me suffit pour continuer d'en consommer.

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

clem1987

1873 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 28/05/2012 à 07:39

les jaunes d'oeuf ne sont limité qu'en cas de cholestérol sinon tu peut y aller

whyckette76

427 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/05/2012 à 09:04

bonjour, moi j'ai remis ce qui était expliqué dans le lien mais c'est vrai que je dépasse facilement 2, j'essaye de surveiller malgré tout car mon choléstérol est elevé selon ma dernière prise de sang, reste plus qu'à savoir si c'est vrai ou pas cette histoire des jaunes d'oeufs et je suis d'accord avec @moustillon ça doit pas être plus mauvais que la nourriture bien grasse d'avant.

bonne journée à tous

phoenix54

199 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/05/2012 à 17:46

Ce n'est pas trop quant meme 12 blanc d'oeuf par jour!?car je lis qu'il ya de l'albumine dans le blanc d'oeuf et que c'est mauvais en grosse dose!!

Moustillon

850 messages

Dukanaute actif

Posté le 28/05/2012 à 23:46

Je n'ai jamais rien entendu concernant l'albumine mais si ça te tracasse tant, tu devrais donner un coup de fil à ton médecin. Soit il te rassurera soit il te donnera des conseils. A bientôt.

clem1987

1873 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 29/05/2012 à 08:04

ça pose peut être des problémes au niveau de l'analyse urinaire il me semble mais de toute façon tout a haute dose et mauvais

Moustillon

850 messages

Dukanaute actif

Posté le 08/06/2012 à 20:28

Bonsoir, je vous avais promis des news de ma prise de sang, en voilà !

Je mange donc une dizaine d'oeufs par jour et ma prise de sang est très bonne. Pas trop d'urée, pas de problème de rein et mon cholestérol n'a pas bougé par rapport à avant. Comme il était bon, il l'est toujours.

Donc voilà, après 2 mois et demi de cure à l'oeuf, tout va bien.

J'espère qu'il en est de même pour vous.

justemoi04

222 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/06/2012 à 22:50

Excellente nouvelle...

Comme quoi certaines supportent mieux les œufs que d autres....

Félicitation et du coup... Bonne omelettes... Lol

Yoplette2

1892 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 09/06/2012 à 09:05

Super pour les résultats de ta prise de sang!!

A toi les omelettes, les gateaux et autres !!

De mon coté aussi, aucun soucis pour l'instant donc je continue tranquille. Le nombre d'oeufs est surement à surveiller pour certain(e)s donc, par prudence je pense que le nombre maximal de 1 par jour est de la sensibilisation pour ces personnes là

Moustillon

850 messages

Dukanaute actif

Posté le 05/07/2012 à 00:29

Je n'en démords pas ! La solution pour bien perdre, c'est les oeufs ! Pour le moment, je n'arrive plus à en manger. La consistance me dégoûte et qu'est-ce qui se passe ... la balance ne descend plus. C'est sûr que c'est plus la quantité de protéine que l'oeuf en lui-même mais je n'arrive pas à manger autant de protéines avec les autres aliments.

Moustillon

850 messages

Dukanaute actif

Posté le 29/01/2013 à 23:55

J'étais venue sur ce poste pour vous partager les bonnes nouvelles. Par honnêteté, je viens aussi annoncer les mauvaises.

 

Je vais bientôt avoir 41 ans. J'ai été obèse presque toute ma vie. Je n'ai jamais eu de diabète, ni de cholestérol, ni de triglycéride. Mes prises de sang sont toujours ok à part que je produis trop d'insuline (> fringale).

 

Je viens de perdre 50 kg. Je fais une prise de sang et que me dit le doc : Ha, très bien la prise de sang. Tu fais juste un peu de cholestérol. Je tombe sur mon derrière. Et vous me dites que c'est bien ??? Mais je n'en ai jamais fait !

 

J'ai à divers moments, sur divers postes, expliqué que je mangeais énormément d'oeufs. Pendant des semaines, j'en ai mangé 10... par JOUR ! Est-ce la cause ? Je ne sais pas mais c'est un effort supplémentaire que je vais devoir fournir mais pas tout de suite. Je viens de passer en conso et je suis un peu déstabilisée. Je mange forcément moins d'oeufs puisque j'ai réintroduit d'autres choses mais à midi, je mange toujours 4 oeufs cuits durs pour me remplir + 1 dans le pain dukan.

 

Je suis triste, en colère, fâchée. Et je veux revenir à la normale.

 

Je reste convaincue que l'oeuf m'a aidée à bien perdre mais je n'oserais plus conseiller d'en consommer à volonté. Oui il faut maigrir mais pas en se fabriquant d'autres problèmes. A bon entendeur, salut !

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