Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Nouveau corps pour une nouvelle vie

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

laetiwou

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/01/2015 à 14:35

bonjour à tous et à toutes,

 

Je me présente je m'appelle Laetitia j'ai 25ans et jeune maman d'une petite fille de 6mois.

J'ai toujours été potelé (pour ne pas dire gr**** je n'aime pas ce mot, trop entendu en critique) avant ma grossesse j'avais perdus pratiquement 15kilos, et la mon petit tétard cest retrouvé en mois et PAF 30kg de plus sur la balance.

j'ai perdus 10 kilos depuis mon accouchement mais bon ca ne compte pas trop quand on enleve bebe et rétention d'eau.

Aujourd'hui je ne me supporte plus, mon conjoind et moi même avons commencé dukan le 13/01 soit il ya 3jours et j'ai deja perdus 2.6kg.

Je souhaite perdre au moin 20kilos pour les 1 ans de ma fille.

 

J'aimerai avoir des témoignages de vos expériences avant/pendant/aprés dukan

 

Bon courage a vous

nanoucche

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/01/2015 à 14:48

coucou j'ai commencé également le 13 janvier et j'ai perdu 2.3kg je suis satisfaite je suis a la recherche d'une copine qui aimerai partager ses moment difficile et son régime avec moi si sa te tente .

bon courage a toi

boucledordu59

1496 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 16/01/2015 à 18:30

Bonjour,

 

bienvenue sur ce site, tu trouveras pas mal de recettes et de soutien, pour les témoignages n'hésite pas à regarder dans la partie "avant/pendant/aprés", il y'a bcp de témoignages en photos qui t'aideront surement à te booster davantage

 

Bon courage , 20 kgs en 6 mois c'est largement faisable

laetiwou

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/01/2015 à 12:16

Merci beaucoup les filles

quand je vois ta réglette boucledordu59 ca motive 

nanouche avec grand plaisir de discuter avec toi.

 

Gros bisous

MadyElle

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/01/2015 à 18:00

bonsoir,

 

je me joins à vous si vous me le permettez

Mady 43 ans arrêt de la clope + 20 kilos aie aie

aujourd'hui, j'ai décidé de les reperdre donc je commence demain

je suis végétarienne depuis 2 ans mais entre l'arrêt de la cigarette et les soucis quotidiens, je n'ai pas perdu un gramme

pour moi, les menus seront composés que de poissons, crustacés, fromage, laitage pour la phase d'attaque

Je commence donc à 85 kgs ma phase d'attaque et j'espère perdre au moins 3 kilos d'ici lundi 26.

un petit séjour à l'hôpital va m'aider car se retrouver hospitalisée avec de la malbouffe ... 

Je reviendrais papoter d'ici 15 jours et je vous dirais combien j'ai perdu.

merci de votre accueil 

 

Madeline

nanoucche

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/01/2015 à 14:38

coucou les filles j'ai perdu 3 kilo en 6 jours donc sa motive le chemin est encore long mais la motivation est encore la donc sa va.

je suis encore en phase d'attaque pour la semaine je commence les legumes lundi prochain.

courage a toutes je suis la toutes l'aprem bisou

Desh74mathys

240 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/01/2015 à 14:52

Bonjour à toutes,

Amandine 27ans maman d'un petit garçon de 16 mois bientôt..

Pareil des kilos en trop j'ai déjà perdu çe de l'accouchement en fessant dudu l'année derniere mais il y en a encore 10 de trop alors hop hop hop le bikini pour et été au top !!! Motivé !!!

laetiwou

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/01/2015 à 15:22

Nannouche super on est dans la bonne voie

Je continue pp jusqu'à jeudi et âpre je commence la croisière hihi

Courage

nanoucche

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/01/2015 à 17:00

LAETIWOU COURAGE on vas y arrivée tu fait ta pp combien de temps?

laetiwou

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/01/2015 à 17:24

Nanoucche je le fais pendant 10jours et après croisière et toi ?

nanoucche

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/01/2015 à 17:39

bein 10j aussi normalement mais je voulais finir la semaine pour commencé la croisiere lundi prochain

Pintinhas

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/01/2015 à 18:01

Bonjour!!

 

Je vois qu'on toutes bien partis pour mettre un bikini en été!!!

Moi pareil 18kg à perdre aprés un accouchement, j'ai commence dudu hier pour 7j PP.

 

Bon courage à toutes

laetiwou

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/01/2015 à 19:35

Oui j'aurais aimé finir la semaine aussi mais mon toubib me l'a déconseillé il trouve que c'est trop long 15 jours de pp

Et je t'avoue que je reve d'une salaaaaaade

nanoucche

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/01/2015 à 14:41

ah ok je devrai alors peu etre faire comme toi si c'est déconseillé lol

aujourd'hui je me suis pesé et j'ai perdu 200g c'est peu je trouve mais je lache pas

laetiwou

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/01/2015 à 18:09

Non faut pas lâcher, tu as perdus combien depuis le début?

nanoucche

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/01/2015 à 09:06

j'ai perdu 3kg700

Ligne et Plaisir

nanoucche

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/01/2015 à 09:08

je suis a 92 kg aujourd'hui pour un depart de 95.7 le 13 janv

laetiwou

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/01/2015 à 13:15

Cool c'est chouette

On est au même poids

nanoucche

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/01/2015 à 13:46

oui on se suis effectivement courage on va y arrivée

nanoucche

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/01/2015 à 13:46

j'espere descendre a 90 pour debut de semaine prochaine ce serai le top

laetiwou

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/01/2015 à 21:42

J'aimerais aussi, j'espère vraiment perdre c'est 20 kilos pour le premier anniversaire de ma fille en juillet.

Ce soir j'ai fait 45 minutes de marche avec la poussette

laetiwou

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/01/2015 à 08:18

Roh je viens de craquer une cliente m'a donné un Ferrero et je l'ai mangé......

nanoucche

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/01/2015 à 12:48

oh zut reprend toi ne lache pas meme si tu l'a manger courage

laetiwou

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/01/2015 à 18:02

Comnent se passe le début de ta phase croisière ??

laetiwou

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/01/2015 à 16:16

Nannouche tu n'es plus la

??

Imprimer
Ligne et Plaisir

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.