Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Haute-Normandie

nouveau départ

timoune76490

56 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/09/2012 à 11:25

Forum Dukan : redemarage le 3 9 12

redémarage le 3/9/12

Utilisateur100057

Posté le 05/09/2012 à 09:48

bon courage 

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Patou76

295 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/09/2012 à 08:54

Bonjour

 

Ne reste pas seule et vient nous rejoindre dans le groupe recherche dukanettes autour de Rouen.

Nous avons la cinquantaine et nous t'accueillerons avec plaisir.

Bon courage, moi j'ai redémarré mardi.

timoune76490

56 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/09/2012 à 15:07

merci les filles !

je suis bien motivée (pour l'instant) et tout est prêt pour demain.

PGMA

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/09/2012 à 15:02

Bonjour à toutes !

 

Je commence aujourd'hui !

J'espère y arriver... mais je suis hyper-motivée !

Melindalina

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/09/2012 à 22:16

1ere fois pour moi. j’espère y arriver

Melindalina

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/09/2012 à 09:18

pas top ce matin, 1er jour et les cryspies au chocolat milka de mes enfants m ont fait de l oeil. du coup 6 avalés hyper vite. comment puis je faire moi qui suit sucré le matin pour débuter avec les pp ?

timoune76490

56 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/09/2012 à 11:35

Bonjour les filles,

 

-2.3 kg en 5 jours ! je suis contente.

Melindalina : j'ai moi aussi un fils et le matin j'applique la technique suivante pour ne pas craquer : je me lève avant lui, je fais ma galette Dukan, je prends 1 grands café au lait et un yaourt nature (le stout sucré régime). Quand mon fils arrive pour déjeuner, j'ai fini et aucune envie de son petit déj !

Patou76

295 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/09/2012 à 11:46

Melindalina

 

Bonjour à toi, si tu veux du soutien vient rejoindre notre groupe "recherche dukanettes autour de Rouen" si Timoune est d'accord, ça nous évitera d'écrire sur plusieurs forums.

N'est ce pas Timoune on est bien accueillies lol...

Bises à vous 2

Melindalina

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/09/2012 à 12:37

MERCI LES FILLES

La semaine c'est facile pour moi, je me lève a 5h30 donc bien avant mes loulous. Mais le week end, mon fils ce lève a 6h lol, donc pour me lever avant c un peu difficile. Je vais aller sur l autre forum comme vous le conseillé.

timoune76490

56 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/09/2012 à 15:05

oh oui tu as raison Patou ! c'est plus simple et les filles sont super

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Ligne et Plaisir
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.