Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Nord-Pas-de-Calais

nouveau depart

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

5480

850 messages

Dukanaute actif

Posté le 30/09/2014 à 16:02

bonjour a toutes

je suis nouvelle je cherche du soutient j'habite dans le pas de calais merci de m'aider

edou

678 messages

Dukanaute actif

Posté le 01/10/2014 à 10:02

bonjour ,

tu suis quelle methode?

la classique ou l'escalier nutritionnel?

bon courage

5480

850 messages

Dukanaute actif

Posté le 01/10/2014 à 12:13

Forum Dukan : merci edou de ton passage je suis la classique je te remercie de me soutenir ensemble j espere y arriver bonne journee

MERCI Edou de ton passage. je suis la classique. je te remercie de me soutenir . ensemble j'espere y arriver. bonne journée

edou

678 messages

Dukanaute actif

Posté le 02/10/2014 à 11:37

De rien tu as beaucoup a perdre?

5480

850 messages

Dukanaute actif

Posté le 02/10/2014 à 17:15

bonjour edou

je fais 108,8 POUR LE MOMENT , arriver a deux chiffre me suffirait. je voudrais les avoir pour noel je l'espere

j'ai 60 ans donc voila et toi

bonne fin de journée

5480

850 messages

Dukanaute actif

Posté le 07/10/2014 à 00:37

bonjour a toutes mon poids ce matin 107,8 perte 200 g pas beaucoup mais mieux que rien

bonne nuit a toutes

5480

850 messages

Dukanaute actif

Posté le 19/10/2014 à 15:30

coucou c'est calme dans le nord pas de calais plus personne cherche a perdre du poid bon dimanche a toutes

marieprime

1392 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 27/10/2014 à 16:06

Bonjour 5480, je suis du pas de calais moi aussi. Je te souhaite bon courage pour ton régime mais sache que le plus dur est fait. C'est de s-y mettre. Crois en toi tout est possible. Oublies tes doutes et fonce tu verras comme c'est agréable de retrouver son corps.

Edou bon courage à toi aussi.

5480

850 messages

Dukanaute actif

Posté le 29/10/2014 à 15:37

bonjour a toutes merci marieprime de ton soutien

bonne journée a toutes

Utilisateur133087

Posté le 31/10/2014 à 08:04

bonjour

je suis du nord

le plus important c est d y croire. J ai commencé le régime le 5 septembre et j ai perdu presque 11 kg

bien sur il y a des semaines ou je ne perds presque rien parfois je reprends même 500 g mais je m entête et le résultat est la

plus que 17 a perdre! Mon objectif est de les perdre en 1 an.Mon grand avantage c est que je suis soutenue mon compagnon le fait avec moi lui a perdu presque 15 kg

Tiens bon d ici noël tout est possible

 

bon courage a toi

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

5480

850 messages

Dukanaute actif

Posté le 31/10/2014 à 12:29

merci Delphine de ton soutien . tu as bien perdue bravo a toi

mi dur dur ,mais il faut que je m'y mette sérieusement

bon w end a toutes

5480

850 messages

Dukanaute actif

Posté le 01/11/2014 à 13:46

bonjour a toutes

nouvelle journée nouveau mois , nouvelle motivation . je suis repartie , qui me suis

bonne journée bon w end a toutes

clili62

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/11/2014 à 09:36

Bonjour 5480

je suis du pas de calais,

j ai reprit dukan le 1 novembre

puis je vous suivre?

5480

850 messages

Dukanaute actif

Posté le 06/11/2014 à 17:38

bonjour Clili 62

je suis ravie que tu me suive . moi j'habite du coté de Montreil sur mer et toi

fais tu l'escalier

c'est bien tu as deja perdu, moi j'avance trés doucement , quand je ne recule pas

au plaisir de te lire . bonne fin d'aprés midi

5480

850 messages

Dukanaute actif

Posté le 11/11/2014 à 14:24

bonjour je suis toujours et super motivé qui me suit

bonne journée a toutes

adele12

460 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/11/2014 à 14:37

bonjour,je ne suis pas du pas de calais,mais,,on peut se suivre si tu veux,j'ai:64 ans..

5480

850 messages

Dukanaute actif

Posté le 11/11/2014 à 14:47

merci Adele 12 de m'avoir répondu moi j'ai 60ans et je veux bien qu'on se soutienne je ne suis pas le meme régime , mais peu importe

bonne journée

adele12

460 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/11/2014 à 15:22

je commence demain par 2 jour de phase d'attaque.

adele12

460 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/11/2014 à 06:42

bonjour!!!

çà y est,c'est parti,je croise les doigts,j'espère que çà marchera..tu fais quoi,comme régime??

bonne journée,bises!!

5480

850 messages

Dukanaute actif

Posté le 12/11/2014 à 10:18

bnjour Adele je te souhaite de réussir

moije mange de tout mais je me tourne vers w c'est ce qui me corespond le mieux

bonne journée

adele12

460 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/11/2014 à 11:04

tu as raison,moi,ww,je n'y comprend rien pour compter,il n'y a pas de réunions à moins de :120 km de chez moi...

j'avais pris le online au mois de juin,mais,j'ai laissé tomber.

5480

850 messages

Dukanaute actif

Posté le 12/11/2014 à 12:57

coucou Adele tu habite loin de tout ,dans quel coin de france

moi w w m'est plus facile , car on mange de tout et je peu faire pour mon maris aussi

je pense que l'escalier serait plus facile ce n'est que mon avis

pour toi ca a l'air de te convenir chacun ses régimes.

MON REPAS DE CE MIDI escalope de poulet riz ratatouille et 1h DE MARCHE

bonne aprés midi

adele12

460 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/11/2014 à 13:49

j'habite le sud aveyron,près de millau,il me faut aller dans le nord du département,à plus de cent bornes de chez moi,pour avoir une réunion,où dans l'hérault,où dans le tarn,alors,zut!!!!

je préfère continuer la première méthode qui est plus stricte,l'escalier,j'ai peur que,avec dimanche ,où on mange de tout,le lundi,je n'arrive

pas à reprendre.

moi,j'ai mangé 1 filet de poulet,une escalope de dinde et 2 petits suisses...

on va aller marcher,j'attends que mon mari,se lève de sa sieste et,on y va.

5480

850 messages

Dukanaute actif

Posté le 12/11/2014 à 14:47

c'est bien la marche ca fait un peu de sport . vous devez avoir des belles promenade de votre coté vous faite une balade de combien de temps . moi ma balade toujours la meme a travers champ 1h a 1h 30

TON REPAS BIEN , mais moi je n'y arriverai pas, il me faut des féculents c'est pourquoi je fais w w et je ne vais pas au réunion c'est chere et c'est pareil moi je suis a la campagne sans permis , heureusement mon maris est la. mais il n'a jamais le temps

bonne promenade

adele12

460 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/11/2014 à 18:36

comme balade,on fait entre :8 et dix km 3 fois par semaine....moi,j'ai le permis,mais,je ne conduis pas,j'ai peur...

bonne soirée à demain.

Imprimer
Ligne et Plaisir

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Ligne et Plaisir
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.