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Accueil Forum » Phase d'attaque

Nouveau départ demain le 12 03 2012

Utilisateur84710

Posté le 11/03/2012 à 08:33

A toutes et à tous que je ne connais pas mais apparemment nous sommes toutes et tous sur le même bâteau celui de perdre des kilos !!!!!! J'espère que la croisière sera agréable et que j'arrive à destination : je souhaite perdre 13 kilos. La préparation psychologique et les courses ont été faites : son d'avoine et cie... J'espère tenir le coup vraiment.

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CELINE3

4014 messages

Dukanaute expert

Posté le 11/03/2012 à 09:26

bonjour

avec la volonté tu y arriveras

as tu calculer ton juste poids sur le site du dr dukan (gratuit)?

si tu as des questions n'hésite pas le forum est génial pour ça, et il y a aussi de très bonne recettes

bon courage

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drissiou

204 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/03/2012 à 09:28

Hello miss Nousna

 

calcule ton juste poids pour connaître la durée de la phase d’attaque si tu veux on peut prendre le bateau ensemble j'ai 10kg à perdre et j'ai commencé le 9 mars c'est ma derniere journée d'attaque demain je passe en croisiere

 

en plus on est de la même région lol

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cathoune89

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/03/2012 à 10:42

bonjour Yousna!! bienvenue au club je commence demain et ya du travail( objectif -36kg) j'espère tenir le coup!!se soutenir parfois sa fé du bien!!! bizz

justkf

40 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/03/2012 à 18:38

coucou, moi aussi j attaquerais demain soir, car je passe la journée ds un centre de nutrition, et j m arreterais faire les courses en rentrant...

Utilisateur84710

Posté le 12/03/2012 à 03:29

@Céline3 : oui merci, en effet j'ai calculé mon juste poids - le site me conseille 73 mais moi 75 kilos c'est le rêve

@drissiou : Bravo d'enchaîner la 2ème phase et perdre 2 kilos en 3 jours : c'est génial. Ok pour se suivre

@cathoune : oui, s'encourager c'est primordial et j'ai l'impression maintenant de ne pas être seule.

@justkf : bon démarrage alors à toi, la motivation et être convaincue qu'il est nécessaire de faire un régime sont importants.

 

Tellement que j'y pense à ce démarrage, j'ai du mal à dormir.

J'ai l'impression que je vais passer un examen lol !

 

Hier je me suis permise un dernier écart pour être tranquille durant mon régime : un mc do avec mon garçon.

Comme je l'ai apprécié mais maintenant c'est fini !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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