Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase de croisière

Nouveau départ le 25 mars et pour de bon cette fois.... Qui me suit?

Utilisateur116845

Posté le 22/03/2013 à 10:01

Bonjour a toutes,

Après un arrêt de 3 semaines, je reprend dukan lundi 25 mars, cette fois ci c'est la bonne.

J'ai 39 ans et je pèse 98kg mon objectif est d'atteindre 70 kg ds un premier temps

Je vous propose ce groupe pour se soutenir régulièrement.

Vous êtes toutes les bienvenues

À bientôt

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Fdx87

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/03/2013 à 12:14

Hello

J'ai commencé dukan il y a 10jrs donc je te suis!

Utilisateur116845

Posté le 23/03/2013 à 23:59

Cool bienvenue fdx887

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur116845

Posté le 24/03/2013 à 00:11

Fdx87 : je viens de voir ta courbe!!! Tu mesures combien?

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Fdx87

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/03/2013 à 07:25

Je suis toute petite, je fais 1m50 d'où mon poids.

Dolcevitah

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/03/2013 à 08:17

Coucou les filles !

Je vous rejoins également !

Cela fait deux jours que je suis en PP mais en croisière... mon poids ne bouge toujours pas mais je suis sure qu'avec votre soutien je ne lâcherai pas ! J'avais déjà fait DUDU l'été dernier et en 15 jours j'avais perdu 4 kilos et étant en vacances je dois avouer que j'ai laché face aux pastèques et autres fruits du Sud !

 

Bref c'est reparti ! Ce sera bientôt nous les AVANT / APRES Smiley bonheur !

Fdx87

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/03/2013 à 09:06

Super, bien sur que nous allons s'entraider pour tenir le cap!!! A nous les kilos superflus!!!!

 

Dites les filles, j'ai un doute, le repas de gala c pendant quelle phase?

Dolcevitah

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/03/2013 à 09:21

Il me semble que c'est après la croisière  A vérif /p>

Fdx87

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/03/2013 à 09:28

Merci Dolcevitah!

Si c le cas, tant mieux car hier j'ai mangé une petite part de Creusois que j'avais fait.;-(

 

je n'ai pas pu résisté, c trop bon!!!

Utilisateur116959

Posté le 24/03/2013 à 10:51

Coucou tout le monde alors les repas de gala c pendant la phase de stabilisation dans une première partie tu auras droit à un repas gala dans la semaine et pendant la deuxième partie tu auras deux repas de gala dans la semaine

Moi j'ai commencé le 18/02 je suis en phase croisière ou je fais 1PP/1PL

dolcevitah tu as un petit article sur le site en cas de stagnation jette un oeil cela pour t'aider pour savoir d'ou cela peut provenir

Bon courage à vous tous et bon dimanche

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur116845

Posté le 24/03/2013 à 11:11

Salut les fille j-1 pour moi,

Fdx87  moi je mesure 1,70

Bienvenue dolcevitah et fafa28

En avant toutes pour combattre ces maudits kgs grrrrrr!!!!

 

Bonne journée et à demain pour la pesée de re-depart

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur116845

Posté le 25/03/2013 à 09:52

Jour J : pour le moment m'a motivation est au plus haut point!!!

Je suis en train de déjeuner : porridge au son d'avoine, 1 œuf à la coque, fromage blanc 0%, 2 tranche de blanc de dinde et une tasse de the sans sucre. Sans oublier ma bouteille d'eau.... Midi salade, blanc de poulet et haricot vert, yaourt nature.

Tout compte je ne fais pas de phase d'attaque, je passe direct en croisière avec 1pl/1pp....

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Dolcevitah

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/03/2013 à 19:40

Coucou les bellegoossssseee. Alors alors comment se passe cette croisière?

 

Pour ma part ça va même si en fin d'aprem je dois avouer que mon ventre crie famine !!!

 

Pour ma stagnation, je pense que c'est du à mes trucs de fille si vous voyez ce que je veux dire Smiley bonheur donc j'ai décidé de me peser toutes les deux semaines au lieu de tous les jours, c'était trop de stress!

Dolcevitah

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/03/2013 à 12:30

Alors alors up up la faut se motiver!!!

Fdx87

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/04/2013 à 17:52

Hello,

Bon moi j'ai fait un extra pour le week end de pâques donc je reprends aujourd'hui.

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.