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nouveau depart le 3 decembre

Utilisateur113492

Posté le 30/11/2012 à 23:48

eh oui un lundi c'est mieux 

bonsoir

j'ai décidé de faire ce regime car en 3 mois j'ai repris 5 kilos

en juillet 2010 je faisais 104 kilos

je me suis fait aider et suis descendue à 88

apres seule je suis descendue à 82

et là je suis remontée à 87

seule je crois j'y arriverai pas ......

je me suis inscrite à un cours de sport je commence mardi....

à bientot

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NyNyP

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/12/2012 à 00:01

Moi je commence le regime demain =)

 

 

Bon courage et bravo pour tout le poids que tu as déjà perdu

Utilisateur113492

Posté le 01/12/2012 à 01:34

merci

on a le meme but lol

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rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 01/12/2012 à 09:49

C'etait Dukan ton regime? tu n'aspas stabilisé. .Pour une reprise de 5kg inutile de reprendre tout le regime. .Au grand max tu repars en croisière sinon tu as une possibilité de système riposte tel qu 'il est decrit sur le site dans les phases du regime phase de stabilisation dossier complet et c'està la fin sous forme de tableau. .Ça te donne ce qu'il faut faire en fonction des kg repris. Bonne journée

Utilisateur113492

Posté le 01/12/2012 à 17:12

bonjour

non c'etait pas dukan c'etait avec natur house

j'ai repris 5 mais j'ai encore 15 ou 20 à perdre

alors je me suis dis autant s'attaquer à tous ces kilos

en meme temps

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rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 01/12/2012 à 18:40

tu as fait calculer ton juste poids et ton programme sur le site officiel ? c'est gratuit et ça te donne une bonne idée de ton futur parcours..;enfin ..peut être l'as tu fait...si tu as besoin de conseils nous sommes là

bonne soirée

Utilisateur113492

Posté le 02/12/2012 à 18:11

merci rapt

oui le juste poids est 70

je verrai bien

merci pour ton post

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rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 02/12/2012 à 19:09

prête pour le grand départ,....tu as fait tes courses?

bonne soirèe

Utilisateur113492

Posté le 02/12/2012 à 20:10

oui lol

plein le frigo de proteines et plein de klegumes au congelo

par contre j'ai pas retrouvé mon livre .....

je vais fureter le net pour la phase 1

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rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 02/12/2012 à 20:15

tiens regardes là mais complètes par le livre c'est important

http://www.dukanaute.com/les_phases_du_regime_dukan-3.html

bonne soirée

Utilisateur113492

Posté le 03/12/2012 à 08:47

merci beaucoup

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