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Accueil Forum » Phase d'attaque

nouveau départ le lundi 13 février! qui m'accompagne?

kyzer14

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/02/2012 à 01:06

bonsoir à tous! c'est décidé le lundi 13 février je reprend le régime arrêté depuis ma grossesse en 2010. En ce moment j'ai une alimentation catastrophique et les kilos qui vont avec. Je dois perdre 30kg alors si ça vous dit que l'on se soutienne, que l'on échange nos états d'âme, nos recettes, nos joies faites moi signe! à bientôt!

Utilisateur88866

Posté le 08/02/2012 à 11:44

Bonjour, Kyzer,

 

Moi aussi après 4 grossesses et dont les deux dernières qui m'ont énormément déformé!!!! lool, je suis prete à commencer avec toi si tu le veux bien, j'ai 30 kilos à perdre aussi au max et minimum 20..

 

Allez on se motive on tiendre mieux, bisous à bientot

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mickcel

83 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/02/2012 à 12:49

Hello  !

 

On (ma femme et moi) commence aussi Lundi 

 

Tous ensemble ! tous ensemble 

Utilisateur88866

Posté le 08/02/2012 à 16:07

allez on se motive

on peut y arriver avec du soutien!!!!

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Miama

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/02/2012 à 14:52

bonjour,

je veut commencer lundi 13/02 alors si vous le voulez bien je voudrait faire cette aventure avec vous.

ninnin95

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/02/2012 à 16:56

bonjour,

 

je suis volontaire pour le parcours du combattant avec vous si vous m'acceptez. embarquement le 13/2/12

mickcel

83 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/02/2012 à 17:41

premier(e) qui arrête à un gage 

Utilisateur88866

Posté le 09/02/2012 à 21:48

Bonsoir

Je suis hyper contente de voir qu'on est plusieurs à se motiver, il faut se souder et tenir le coup. je sais que pour ma part, cava etre très difficile car j'ai tendance à craquer mais pour mon bien et ma santé il faut que je perdre vite et bien.

alors on se soutient touts ensemble!! Comme vous le dites si bien embarquement le 13 févier pour une taille de reve cet été!!!!

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mickcel

83 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/02/2012 à 23:05

bon désolé je dois décaler d'une semaine, déplacement professionel la semaine prochaine donc plutôt incompatible avec phase d'attaque :(

kyzer14

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/02/2012 à 00:38

ah ben c'est super cool ! donc rendez vous lundi 13! courage et nous allons y arriver! bon week end à tous!

@mickcel: pas grave, à la semaine prochaine alors!!

kyzer14

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/02/2012 à 01:55

alors?? vous avez commencé?

vavoun35

302 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/02/2012 à 07:08

Bonjour,

Je suis nouvelles sur ce forum, et j'ai commence le régime dudu lundi objectif a atteindre= -22kgs....

Pour ma part je pense me peser tout les jours ...

 

Petite question car je ne saiS pas trop comment faire:

Vous prenez des vitamines ? Si oui quoi ? Acheté ou?

Est obligatoire , conseillé , déconseillé ?

Je suis paumée de ce cote

 

Merci de vos réponses ...

kyzer14

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/02/2012 à 01:07

pour ma part je n'en prend pas encore mais je vais en acheter en comprimés plutôt qu'effervecent (question de gout) et sans sucres. Tu peux les acheter en pharmacie ou parapharmacie. Juvamine c' est pas mal je trouve mais, il y a pleins d'autres marques tout aussi bien.C'est conseillé dans un premier temps ou en cas de fatigue mais pas obligatoire! bon courage

vavoun35

302 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/02/2012 à 20:54

Merci beaucoup 

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