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Accueil Forum » Basse-Normandie

Nouveau sur Caen et première victoire!!!

Utilisateur106117

Posté le 28/06/2012 à 18:09

et voila début du régime le 25/05 et aujouirdhui rendez vs chez le doc (car je suis suivi par un diététicien car j'ai préféré et donc -10KG100 en 1 mois!!!

je suis content car c'est motivant et surtt je n'ai pas l'impression d'être au régime......

Et surtout grace à vous car même si ceci est mon premier post, je viens ts les jours voir les avant/après, vos victoires vos conseils....Alors même si je ne postais pas vous m'avez toutes et tous aidé!!!!!!!

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Utilisateur66377

Posté le 28/06/2012 à 18:15

bravo c'est tres tres bien plus de 10kg en 35jours félicitations et surtout bonne continuation !!!

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Benjamoi

31 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/06/2012 à 19:14

Félicitations ! Tu tiens le bon bout !

kelya78

1606 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 28/06/2012 à 20:28

bravo a toi, tu as un très bon début de régime, continue comme ca!!!

Bon régime et bon courage pour la suite 

 

Kelya

Utilisateur106117

Posté le 28/06/2012 à 21:09

Merci!!!!!!!!!!!!!

Par contre arriver vous a trouvé les shirataki de konjak sur Caen???

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reglisse02

2500 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/06/2012 à 23:16

bonsoir et felicitation pour ce beau parcourt je te souhaite une bonne continuation

Benjamoi

31 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/06/2012 à 21:04

Il me semble en avoir vu ce matin à Natureo (à Mondeville). Si tu le souhaited je peux y retourner demain vérifier (c'est juste en face de mon travail ^^)

Utilisateur106117

Posté le 30/06/2012 à 14:26

bonjour et merci a toutes et tous!!!

pour naturéo si tu y vas pourquoi pas ms n'y va pas expres mais cela serait bon a savoir car sinon je vais faire ma reserve a granville ms la je n'y retourne pas avant septembre

Bon allez direction le vélo eliptique pour mon heure de vélo

Bon week end tout le monde!!!

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alishina

356 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/07/2012 à 00:59

Félicitation pour perdre 10 kilo en 35 j ta suivi a la lettre pourrai tu me donner une journée type? Et eSt ce que tu fais autre chose pour perdre plus vite?

Merci

Utilisateur33137

Posté le 02/07/2012 à 08:06

bravo a toi !! a nous maintenant !!!!!! bisous ma valou !!!! c parti !!!

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Utilisateur106117

Posté le 02/07/2012 à 09:41

Pour répondre à alishina, pour perde plus vite je fais du sport à hauteur de 40 Minutes en alternance avec 1 autre jour ou la je fais 1h Minimum et cela 5 ou 6 fois par semaine.C'est du vélo elliptique et devant la tv cela passe bien!!!

Pour une journée type, le matin c'est bol de fromage blanc et mes cuillère de son avec un bol de thé

Concernant les autres repas disons que je mange 3 fois du poisson et bcp d’épices, de condiments....surtout pour moi la base de la réussite c'est d'établir un planning du menu de la semaine!!!!!!!!!!

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alishina

356 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/07/2012 à 09:47

merci pour t reponse elcalagan et dodie on est a fond gros bisou

alishina

356 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/07/2012 à 09:55

recherche fille pour faire sport vital sport a ifs

qui ca interresse car toute seule pas trop motiver pour y allé

Benjamoi

31 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/07/2012 à 20:40

En parlant de "shirataki de konjak ", quelqu'un y a déjà gouté ? je suis pas un grand amateur de gouts exotiques et un peu peur que ça soit immangeable ^^

Utilisateur106117

Posté le 07/07/2012 à 10:17

oui j'ai gouté disons que cela me fait penser à des nouilles asiatique bon moins bon certes, ms c'est bon et cela change et avec des blanc de poulet, poivrons sauce soja c'est une tuerie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Sinon comment s'est passé votre semaine et comment s'annonce ce beau week end.............

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Utilisateur106117

Posté le 07/07/2012 à 10:18

et petite question ce soir c'est pizza pour ma part

quel est pour vous la meilleur recette de pizza avec son pour vous??

Merci d'avance

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Utilisateur106117

Posté le 13/07/2012 à 15:11

C'est bien calme ici........

Ms ou sont les caennais!!!!!!

 

bon de mon coté tt va bien, je viens de faire des essayages de fringue d'il y a 6 ans....et zou je rentre dedans!!

J'ai comme l'impression de perdre de jour en jour....

mais le verdict de la balance attendra encore 15 jours car je ne veux me peser qu'une fois par mois, car je préfère avant tout le sentir ds les vêtements...

Et les caennais et caennaises comment cela se passe pr vous???

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Benjamoi

31 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/07/2012 à 20:52

Pour ma part tout se passe bien, le passage aux deux chiffres s'annonce imminent

Chbidou

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/07/2012 à 01:36

Féliciatations Elacalagan! moi aussi j'ai perdu 10kgs en 38jours! Fière de moi, et de reprendre le pouvoir!

Pour le Konjac, j'ai une adresse: magasin chinois devant la fnac! j'en ai acheté il y a 15 jours! Mais je ne sais pas si ce sont des "shirataki"?!

Si tu as une adresse pour en trouver à Granville ça m'intéresse aussi! (ma mummy y habite!)

Chbidou

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/07/2012 à 01:37

Au magasin chinois je ne les ai pas trouvés toute seule: n'hésite pas à demander à la vendeuse!!!

Utilisateur106117

Posté le 19/07/2012 à 09:34

merci des renseignements Chbidou pour le konjac

 

Pour granville c'est le auchan ils ont bcp de produit dudu, la dernière fois que j'y suis allé j'ai acheté 8 paquets de shirataki, perso avec du soja ou avec poivrons tomates cela change et cela permet surtt de diversifier ses repas.

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Utilisateur106117

Posté le 02/08/2012 à 10:04

hello tout le monde

 

Donc verdict ce matin 7,8 kg de perdu en 5 semaines soit 18KG en 10 semaines,

Bien content car malgré qq écart la perte continue et ne va pas s'arreter en bon chemin!!!!

 

Maintenant prochaines étapes les 2 chiffres avec comme objectif de les atteindre pr septembre

 

GO GO GO

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Benjamoi

31 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/08/2012 à 12:49

Youhouuu !

Belle perte ! Courage tu es bien parti

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