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polo7470

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/01/2011 à 19:15

Bonjour,je me présente comme nouveau sur le forum; j'ai 66 ans et suis en phase de croisière.Suis un peu perdu au milieu de toutes ces filles !!!Décidé d'aller au bout de mon objectif je viens chercher les trucs et astuces pour y arriver.Merci d'avance

Flamme95

135 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/01/2011 à 19:20

Bonjour Polo,

 

Bravo pour ta perte et bienvenu

nicolefafa

374 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/01/2011 à 19:45

bonsoir polo7470, et bienvenue , moi j ai perdu 24 kg et mon mari qui a 61 ans a perdu 12 kg donc tu peux le faire si tu besoin de soutien ,pas de probleme si tu es gourmand ,alors il faut te faire des desserts et surtout mange beaucoup de proteines ,momon mari des qu il avait fait il mange du jambon ou autre chose et surtout il faut boire 1,5 a 2 litres d eau ou the ,et en plus vous les hommes ,vous perdez beaucoup plus vite que nous les femmes ,,,,,,a bientot

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