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stephane36

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/05/2011 à 20:38

bonjour

 

je viens de commencer la methode dukan, j'ai toujours été en surpoids

j'ai commencé le 16/05/2011 et donc en 8 jours j'ai perdu 10.8 kg est ce trop d'un seul coup

je suis scrupuleusement ce qui nous est autorisé de manger et il me reste 2 jours de ma phase d'attaque car j'ai tablé sur 10 jours. depuis que j'ai commencé je n'ai pas de sensations de faim ni de fatigue

j'espere tenir au long cours .

argwen56

1893 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 24/05/2011 à 20:54

bonsoir stephane, tu dis que TU as tablé sur 10 jour d attaque!! est ce que tu es suivi par un docteur? parce que c'est tres dangereux pour les reins; sinon , passe en croisiere des ce soir . belle perte en tout cas, felicitation.

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

sophinou

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/05/2011 à 21:03

bonsoir stephane36 10 jours en phase d'attaque sa fait trop long tu a fait ton diagnostic personnalisé?sinon 10 kilos ses bien et surtout il faut boire 1,5 voir 2 litre d'eau par jour!!si tu a des questions ou si tu croit que tu va craquer ecrit moi je te repondrai!!!

bizzzz a bientot

Estelle13

115 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/05/2011 à 21:18

Je trouve sa énorme 10 kilos en 8 jours. Consulte ton médecin.

carodolphins83

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/05/2011 à 21:18

Bonsoir, Bravo pour ta perte! Tu derais passer en phase de croisiere car faire 10 jours d'attaque sans suivi reste un peu dangereux! moi aussi j'ai bcp de poids a perdre comme toi mais je n'ai fait la phase d'attaque que 5 jours. certe la perte est plus lente mais plus sur. penses a bcp boire! biz

Deslilas

108 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/05/2011 à 21:19

Eh ne lui faites pas si peur ! D'accord c'est long 10 jours mais si tu bois beaucoup d'eau, que tu n'es ni très fatigué, ni constipé, alors tout va bien ! Les hommes perdent beaucoup plus vite que les femmes, alors cette perte ne m'étonne pas. Sois à l'écoute de tes besoins et n'hésite pas à voir ton médecin pour lui parler de ta décision de suivre ce régime, histoire de faire un petit bilan avant/après. Félicitations et bonne continuation.

carodolphins83

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/05/2011 à 21:19

Bonsoir, Bravo pour ta perte! Tu derais passer en phase de croisiere car faire 10 jours d'attaque sans suivi reste un peu dangereux! moi aussi j'ai bcp de poids a perdre comme toi mais je n'ai fait la phase d'attaque que 5 jours. certe la perte est plus lente mais plus sur. penses a bcp boire! biz

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 24/05/2011 à 21:23

http://www.regimedukan.com/?partner=dukanaute&utm_medium=banniere&utm_campaign=dukanaute&utm_source=dukanaute

Fais ta simulation, le site te dira combien de tps ta pa doit durer...

Mais je me range à l'avis général... 10 jours, c'est trop !

Fais attention à ta santé

stephane36

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/05/2011 à 21:46

merci pour vos messages

je suis suivi par mon medecin et mon bilan est bon

je bois entre 1.5l et 2.5 l pr jour car je fais du sport aussi

en tout cas je vous remercie de votre accueil et je ne manquerai pas de vous tenir informé de l'evolution

Fripouille79

277 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/05/2011 à 21:48

Bienvenue à toi et bon courage stephane!

clem1987

1873 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 24/05/2011 à 21:58

bienvenue et bon courage

Cardinale

594 messages

Dukanaute actif

Posté le 24/05/2011 à 22:21

Bienvenue à toi Smiley bonheur!

10 kg en 8 jouuuurs, toutes mes félicitations, je suis jalllouse ^^!

Bon cela me rassure que tu te fasses suivre par le DOC, la santé avant tout!

Bienvenue ici ( encore) et bon courageeee!

decolo

62 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/05/2011 à 22:57

Bonsoir Stéphane et bienvenue à toi

biquette73

367 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/05/2011 à 01:10

10Kg en 8 jours le rêve pour moi..

En tout cas tu dois être motivé avec un tel début!

Bon courage pour la suite 

FIDJI

101 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/05/2011 à 06:35

Bonjour Stéphane ,

 

Bienvenue à toi 10kl en 10 jours SUPER.

Félicitations.Tiens nous au courant pour la suite.

Fidji

NUAGEdeLUNE

139 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/05/2011 à 07:18

félicitation pour ta perte

 

si ça te dis rejoins nous sur le topic Je commence le 16 mai 2011 et je veux y arriver qui me suit ??

 

bonne journee

Ligne et Plaisir

stephane36

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/05/2011 à 08:08

bonjour tout le monde

 

je vais passer en phase de croisiere à compter d'aujourd'hui, je me sens bien avec cette perte vertigineuse en phase d'attaque je me sens prêt à soulever des montagnes, je sais que c'est pour mon bien être futur, marre des kilos superflus qui me gâchent la vie. on m'a souvent dit il vaut mieux faire envie que pitié sauf qu'en mon sens à force de faire envie on finit par faire pitié, je suis content d'avoir rejoint la communauté, j'espère trouver auprès de vous du soutien car il est vrai qu'un régime c'est plus dur dans le temps. mon huemeur du jour je suis heureux

 

passez tous et toutes une agréable journée

sophinou

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/05/2011 à 08:40

bonjour stephane tu va voir la phase de croisiere rest encore mieut tu peut faire des bon petit plat!! et il faut rester toujour motive et oui tu peut conté sur nous si tu ne va pas bien !!bon courage tient nous informé

bizz bonne journee

alexia45

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/05/2011 à 14:02

Bonjour Stéphane, bienvenu a toi,

bonne journée,

sophinou

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/05/2011 à 15:42

alors stephane cette journee cet passee comment?

sophinou

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/05/2011 à 15:43

alors stephane cette journee cet passee comment?

stephane36

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/05/2011 à 16:23

bonjour sophinou

 

et bien je pense qu'elle se deroule bien, mais j'ai eu une sensation de fain intense un peu avant midi alors je me suis à table

steack hache et pousse de soja et fondant taillefie au chocolat

sophinou

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/05/2011 à 17:53

ses bien stephane moi ses sophinou (alias sophie) prend surtout des legume consistantcomme la courgette,tomates,ect tu fait des recettes dukan?comme les amuse bouche a u thon ses un delice

alexia45

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/05/2011 à 06:55

et la quiche au thon, un regal ..... un de mes premier test

Ligne et Plaisir

sophinou

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/05/2011 à 10:45

bonjour stephane comment va tu aujourd'hui?toujour autant motivé?

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