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neptunes

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/04/2013 à 21:03

bonjour a tous et a toutes, j'ai commencé ce matin mon régime dukan.

j’espère réussir car c'est mon troisième régime et je suis très gourmand! mais la je sens que mon corps ne suit plus et espère arriver a ne pas avoir honte de moi !

Utilisateur119519

Posté le 22/04/2013 à 21:05

Bon courage neptunes. Sur le site tu trouveras des tas de recettes qui t'aideront à varier tes repas et donc à tenir sur le long terme sans lassitude.

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neptunes

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/04/2013 à 21:07

le plus dur pour moi, c'est de ne plus boire de coca!!!!!!!!!!!!!

en tout cas, merci celinedu62 pour ton encouragement

Utilisateur119519

Posté le 22/04/2013 à 21:11

Tu as le droit à du coca zéro/light. C'est sur ca ne vaut pas le 'vrai' coca mais c'est un bon compromis.

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Utilisateur107138

Posté le 22/04/2013 à 22:40

Bienvenu neptune!

 

Tu as le droit au coca mais le zero/light lol

pense a ta dose de sons... En galette avec un arome cest bon et sa cale (petit conseil mixe toutes preparation avec des sons au mixeur bien meilleur...)

si besoin de conseil ou meme de recette je repondrer presente!!

Courage

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neptunes

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/04/2013 à 17:26

hello!

tout ce qui est zero et light j'y arrive pas! y a le gout de l'aspartame qui me gène énormément!!

aujourd'hui migraine!!!!!!!!

j’espère que çà passera

Utilisateur107138

Posté le 23/04/2013 à 19:58

Oh pas de bol... Donc tu ne mange pas non plus les yaourt genrre taillefine 0% ??

 

Bon courage pour ta migraine

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Foxlulu

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/04/2013 à 20:08

hello, j'ai également commencé hier et pareil pour les migraines, visiblement ça passe un peu après avoir bu et manger, n'hésite pas a boire beaucoup d'eau, ça aide à éliminer aussi 

neptunes

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/04/2013 à 21:41

yesssssssssssss!!!!!!

trois jours de migraines et trop envie de manger une cochonnerie mais je tiens le coup meme si j'ai tres dur!!!!!!

merci pour les encouragements!!!!!!!!!!!

Utilisateur107138

Posté le 25/04/2013 à 09:05

Cest normal neptune tu passe le plus dur courage si tu tien cette phase tu tiendra la deuxieme bravo pour cest trois jours!!

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neptunes

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/04/2013 à 13:47

merci beaucoup soso, la je suis a une semaine et ca commence a aller mieux

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