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steakdu83

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/04/2012 à 21:14

je m'appelle Michel j'ai 55ans marié 2 enfants j'ai decidé d'essayer de maigrir et je me suis inscrit sur ce site pour me retrouver avec des gens dans la même situation que moi pour être aider et aider si je le peux les autres

NATHALIE92600

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/04/2012 à 21:32

bsr à toi,

Moi j'ai commencé le régime lundi.

Pour l'instant ça marche... j'espère que cela va continuer

brucce1975

44 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/04/2012 à 21:35

coucou, je suis comme vous nouvelle sur le site....J'ai commencé mardi ....Combien avez vous perdu...A bientôt

Marie

NATHALIE92600

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/04/2012 à 21:37

bsr marie,

depuis lundi j'ai perdu 1,7 kg

brucce1975

44 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/04/2012 à 21:49

génial...Dit tu as aussi envie mais une devant son plat on mange kasi rien...

NATHALIE92600

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/04/2012 à 21:51

J'ai pas compris ce que tu veux dire...

brucce1975

44 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/04/2012 à 21:54

Je veux dire que pendant que je cuisine j'adore les odeurs et g envie de manger. Mais devant mon assiette je ne mange kasi rien. G l'impression d'avoir manger des tonnes de nourritures.

NATHALIE92600

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/04/2012 à 21:57

C'est plutot bien.

Les protéines calent bien l'estomac je pense

brucce1975

44 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/04/2012 à 21:58

on se tiens au courant de l'évolution...Je verrai demain sur ma balance qui pour le moment est une ennemi mdr

Bonne soirée

A bientôt

NATHALIE92600

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/04/2012 à 21:59

lol... bonne soirée à toi...

A bientôt

steakdu83

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/04/2012 à 22:02

moi j'ai pas du assez manger j'ai eu faim toute la soirée

Mileska

125 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/04/2012 à 22:22

Bonjour à Tous bienvenu, il faut pas hésiter à manger les tolérés bien-sûr steakdu83, c'est la recommandation de cette méthode de régime et surtout il faut boire énormément pour ne pas fatiguer les reins

steakdu83

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/04/2012 à 00:08

merci du conseil je vais essayer

drissiou

204 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/04/2012 à 09:53

@steackdu83 il faut manger a sa faim @ Mileska les tolerés ne sont pas obligatoire ils peuvent même freiné la perte ils sont là juste pour nous rendre le régime un peu plus supportable, et ils sont à consommés uniquement à partir de la croisière donc interdit en attaque

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brucce1975

44 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/04/2012 à 21:55

Coucou,

Bonne nouvelle ce matin perte de poid. Mais la journée dur dur, j'ai résisté à la tentation .

De ton côté comment c passé ta journée?

NATHALIE92600

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/04/2012 à 09:48

boujour à tout le monde,

Moi aussi je suis plutôt contente car je continue à être en baisse de poids.

Les protéines calent bien l'estomac. Je n'ai pas faim.

Par contre il faut boire suffisamment.

Super, le régime fonctionne pour tout le monde.

Aujourd'hui je passe en phase 2. A mon avis cela va ralentir la perte de poids. J'ai un peu d'appréhension.

Quand on perd ca motive, mais si ca stagne....

brucce1975

44 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/04/2012 à 23:59

Coucou,

Je suis passé p.l aujourd'hui...un peu stresser de bien faire ...

G pris la décision de faire 1 pp 1 pl kan pensez vous?

big biz

drissiou

204 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/04/2012 à 14:31

c'est la meilleure alternance 1pp/1pl pour tenir le coup et ne pas se lasser et la perte de poids est la même que 5/5 au fnal

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NATHALIE92600

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/04/2012 à 15:28

Bonjour à tout le monde,

 

En effet, il semble que l'alternance 1pp/1pl soit la solution la mieux adaptée. (J'ai consulter le livre Dukan page 64)

brucce1975

44 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/04/2012 à 21:15

Bonsoir les filles,

 

une idée de désert demain je boss et j'aimerai un petit truc sucré...La mousse au chocolat berkkkk yagourt 0 3 blanc d'oauf monté en neige edulcorant cacao maigre........G déja fait le flan vanille et en deux jours suis un en over dose.

Je dois vous avouez k auhourd'hui g failli craquer ma tribu à mangé des frittes ...il faut absolument que je trouve des recettes car je fait souvent le même style de repas. Pourtant j'adore cuisiner. Mes parents sont natif de la Sardaigne les épices les arômes je vous dit pas. Sa me manque grrrrrrrr. Help

brucce1975

44 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/09/2012 à 22:00

Coucou me revoilou koi de 9 chez vous

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