Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Nouvelle !!

Yzabo

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/01/2011 à 09:36

Bonjour j'suis nouvelle sur le forum est débutante avec Dudu !! depuis le 10 janvier . J'suis dans l'isére .Et ce site est sympa il y a réponse à tout sur Dudu . Et des recettes alléchante !!!

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

grosseloute

474 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/01/2011 à 09:50

Bienvenue Yzabo !!

fifinelucrox

148 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/01/2011 à 09:53

Bienvenue et bonne route

A ce que je vois tu as déjà bien commencé bravo

Yzabo

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/01/2011 à 09:54

Merci !!

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Alea

427 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/01/2011 à 10:38

Bienvenue Yzabo,

déjà 4kg perdus, c'est pas mal du tout!

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 19/01/2011 à 12:05

welcome

Anelle

36 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/01/2011 à 14:25

Salut et bienvenue

bon début continue comme ça et à plus  

Rustine

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/01/2011 à 14:39

Bonjour,

Je suis nouvelle sur ce forum. J'ai aussi commencé l'année avec Dudu et la volonté de perdre ces kilos qui me poluent la vie... 84 kilos au démarrage et un objectif de 68!!! A lire de nombreux posts cela semble possible, alors il n'y a pas de raison...

J'ai commencé le 3 janvier au bout de 15 jours j'en suis à -5 kilos. Je suis aux anges mais j'ai tout de même besoin de vos lumières.

Quasiment toutes les nuits, je me réveille avec une envie de sucre INCONTROLABLE... et j'avoue, je crauque. Cela vous est-il arrivé et comment "réglez-vous" cela????

Ligne et Plaisir

Rustine

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/01/2011 à 12:35

Bonjour et merci pour les encouragements, toujours aussi dur la nuit (fringales sucrées!!!)... avez-vous un truc pour palier à ces envies de sucré nocturnes ???

merci

Yzabo

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/01/2011 à 15:27

Bonjour à toutes , je voudrais savoir quand l'on fait un écart (style une part du gâteau au chocolat d'anniversaire de ma fille)

et qu'est ce que cela engendre ? ......Est ce une grosse faute  ? C'est le seul écart que je me suis permise .

Merci si vous avez les réponses et si vous avez fait des écarts , raconter , merci !!

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.