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Accueil Forum » Phase d'attaque

Nouvelle

BISOU

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/06/2011 à 20:31

BONSOIR A TOUTES ET A TOUS JE SUIS NOUVELLE SUR CE SITE ET JE LE TROUVE GENIAL!!!J'ai commencé ma phase d'attaque il y a 3 jours,quel a étais ma surprise lorsque je me suis pesée ce matin et que j'ai vu -3kg sur la balance je suis trop heureuse c un super début!!c vrai que j'ai énormément de poids a perdre mais je suis motivé!!!!ça fait plaisir de voir tout le soutien qu'il y a ici

furete89

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/06/2011 à 20:38

bonjour bisou ces super pour ta premiere perte de poids il fo tenir bon moi j'ai beaucoup de mal car souvent invité mais on arrive bien a ce reprendre en mains

angymarseillaise

48 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/06/2011 à 20:46

Bonjour moi aussi je suis nouvelle c'est genial ces résultats continue la route est longue et semée d'embuches bon courage

BISOU

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/06/2011 à 20:49

merci furete89!!!

je suis hyper motivée!!!

je vois que tu as perdu pas mal de kilos c génial!!

comment tu fais lorsque tu es invitée?

BISOU

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/06/2011 à 20:50

merci angymarseillaise bon courage a toi aussi !!tu as commencé quand?

furete89

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/06/2011 à 20:52

je mange pricipalement les proteines des crudites sil y a et puis bien sur un petit bout de dessert et je boit beaucoup d'eau ca evite de trop deraper et je fait deux jours pp pour rattraper le coup

angymarseillaise

48 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/06/2011 à 20:56

alors moi j'ai commencer le 4 octobre 2010 j'ai perdu 40kg il m'en reste encore 15 et c'est pour cela que je me suis inscrite ici car cela devient de plus en plus difficile les gens voient que j'ai perdu du poids me félicite mais les kilos sont corriaces et malgré mes efforts renforcées j'ai de plus en plus de mal a perdre je ne sais pas comment faire ma présentation lol je cherche mais je ne trouve pas quelqu'un peut m'aider lol c'est nouveau pour moi merci par avance

BISOU

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/06/2011 à 21:02

ok c'est bien de savoir que si on dérape on peut rattraper!!sa rassure

lauravend

1736 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 26/06/2011 à 21:05

on fait pas 2 jours de pp pour ratrapper un écart ! mais vraiment des conseils comme ca ne sont pas a donner

 

 

dukan c'est 0 écart il faut etre sur de sois quand on commence ! c'est pas un bout de gateau par ci une glace par la ....

 

bisou bienvenue a toi motivation, serieux et tu ira a ton juste poids

angymarseillaise

48 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/06/2011 à 21:10

bonsoir lauravend je vois que tu es une dukanante dynamique j'aurais besoin d'un conseil comment fais ton pour creer un nouveau sujet j'aimerais me présenter désolé pour le dérangement

BISOU

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/06/2011 à 21:10

angymarseillaise c'est super!!!

j'espere pouvoir avoir d'aussi bon résultat que toi

C'est bien parti!!

lauravend

1736 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 26/06/2011 à 21:12

tu va dans la rubrique que tu veut

 

exemple phase d'attaque

 

et tout en bas de la page tu a un espace pour crée ton sujet 

angymarseillaise

48 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/06/2011 à 21:14

ok merci beaucoup 

BISOU

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/06/2011 à 21:24

merci lauravend

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 26/06/2011 à 22:11

et bien super bon début!!!

 

et si tu es invité demande à la personne chez qui tu vas ce qu'il y aura au menu, si tu peux manger temps mieu sinon et bien tu apportes.... moi c'est ce que je fais!

Geraldine59

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/06/2011 à 22:42

Salut je commence demain et j'aimerai en discuter avec quelqu'un qui a deja commencé depuis pas lontemps ou mm qui le commene demain mais ici je galere je ne connais pas vmt le site je vous laisse donc mon msn pour en discuter c linsey592@gmail.com voilà en esperant en discuter avec vous mesdames bonsoir )))

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