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nanouou

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/01/2011 à 15:25

Forum Dukan : bonjour a tout le monde je me presente je m appelle nadia et j ai commence aujourd hui le regime dukan j ai eu une petite fille il y a deux ans et dep

Bonjour à tout le monde,

Je me présente, je m'appelle Nadia et j'ai commencé aujourd'hui le régime Dukan. J'ai eu une petite fille , il y a deux ans et depuis j'ai pris beaucoup de poids. Pour tout vous dire, cela ne me génait pas tant que cela, j'ai l'impression de ne pas m'être vu grossir. Et dernièrement, lors d'une soirée chez une copine, nous avons visionner la vidéo de son mariage, et je me suis "vue". Et là, j'ai pris conscience de mon corps...

Donc voilà, nouvellement inscrite avec la ferme intention de maigrir, j'espère pouvoir échanger avec vous sans complexe.

A bientôt

oreva

2147 messages

Dukanaute expert

Posté le 24/01/2011 à 15:57

Bienvenue Nanouou, tu as eu raison de venir sur ce site il y a plein d'astuces, de recettes et beaucoup d'entraide. Je te souhaite plein de courage pour ton régime et si tu as besoin n'hésite pas.

nanouou

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/01/2011 à 16:01

Merci Oreva,

je suis entrain de parcourir le site et de sélectionner des recettes.

A bientot

oreva

2147 messages

Dukanaute expert

Posté le 24/01/2011 à 16:08

Ok n'hésite pas si tu as besoin, j'ai déjà fait le régime Dukan l'an dernier et je commence à le connaitre. Amitiès.

oreva

2147 messages

Dukanaute expert

Posté le 25/01/2011 à 20:56

Coucou alors comment vas tu ? As tu trouver quelques bonnes recette ?

arrives tu à gérer ton régime ?

Pour moi tout est ok pour l'instant, je suis mon petit bonhomme de chemin et cela risque encore d'être long pour perdre mes 20kg.

Bon courage à toi.

nanouou

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/01/2011 à 22:31

Bonsoir Oreva, désolée de ne pas avoir répondu plutôt. J'ai eu peu de temps pour moi.

Tout d'abord je me présente, je m'appelle Nadia. Pour le moment j'arrive à tenir le régime et à boire les 1,5 litres d'eau.

J'essaie de varier les repas, j'ai essayé les amuses bouches au thon. Et ce soir j’ai fait du saumon au micro ondes avec une sauce (1 yaourt velouté 0 %, un fromage carré 0%, citron, ciboulette , poivre et sauce soja pour saler) c’était Bon !

En fait j’ai essayé de regarder les recettes et de compléter mes courses avec notamment du lait en poudre écrémé, de l’édulcorant vanille, comme cela j’ai amélioré la galette de matin avec une recette du forum.

J’espère que je vais réussir à maigrir, mais j’essaie de ne pas trop y penser.

Et toi, comment le régime se passe pour toi ? Est-ce que la première fois que tu as fait ce régime ça a été concluant et qu’en as-tu pensé au final?

oreva

2147 messages

Dukanaute expert

Posté le 27/01/2011 à 15:42

Salut Nanouou

Si tu suis bien ce régime avec tout les produits qu'il faut tu arriveras à perdre tous tes kilos que tu désires.

Moi c'est la 2ème fois que je fais ce régime, l'an dernier j'ai perdu 20kg en 5 mois sans aucunes difficultés, pas de stresse pas de fatigue et surtout pas d'envie.

Voilà alors tien bon et tu vas y arriver.

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