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valerievalou3

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/10/2012 à 13:41

Forum Dukan : bonjour je suis toute nouvelle sur le site et je commence mon regime aujourd hui mon poids actuel 84 7 mon objectif est de 70kg je suis motivee pouvez

bonjour je suis toute nouvelle sur le site et je commence mon régime aujourd'hui, mon poids actuel 84.7, mon objectif est de 70kg, je suis motivée, pouvez vous me dire si le concentré de tomate est autorisé et j'utilise de la sacralose en petit comprimé a la place du sucre.

merci de votre réponse

LittleWhite

1220 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 01/10/2012 à 13:59

Bonjour le chat !

 

Le concentré de tomate est autorisé lors de la phase PL. Pour l'instant, en Attaque, tu n'as pas le droit aux légumes.

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 01/10/2012 à 14:03

tu peux aller sur la page d'accueil du site dans l'onglet" tout sur le régime Dukan" puis liste des aliments (tout ce qui n'est pas dans la liste est interdit ;le concentré de tomate est toléré comme adjuvant (c'est a dire en toute petite quantité,le sacralose ,je ne pense pas nous prenons généralement de l'aspartam ou de la stévia.

LittleWhite

1220 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 01/10/2012 à 14:04

http://www.dukanaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 01/10/2012 à 14:40

Joli le chat 

valerievalou3

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/10/2012 à 16:07

bonjour a tous

J'attaque mon deuxième jours de régime, mais j'ai un soucis , j'ai des selles liquides ++++ depuis début d’après midi, ma question est : les protéines donnent des selles liquides?? des personnes ont elles eu le même problème? merci de vos réponses

valérie

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 02/10/2012 à 16:13

en principe non,ce serait plutôt le contraire,tu ne prends pas trop de son,?le son d'avoine suffit ( une cuillère à soupe et demie) par jour 

valerievalou3

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/10/2012 à 16:18

justement je prend son d'avoine et son de blé, je ne comprend pas.

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 02/10/2012 à 16:22

arrête le son de blé il n'est a prendre qu'en cas de constipation,c'est un laxatif,prends uniquement le son d'avoine.

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