Regime Dukan avec Dukanaute
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Nouvelle :)

CathyHC

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/01/2013 à 13:25

Bonjour les dukanautes 

Voila je vais commencée le regime dukan, a deja fait plusieurs regimes mais aucun na marcher ou j'ai pas reussi a tenir, deja perdu 6 kilos il y a deux mois.

Je suis mal dans ma peau cest pour cela que je veux perdre du poids et me sentir bien.

Qui souhaiterai me soutenir ?

Il y a des choses que j'aimerai savoir sur le regime dukan !!

A bientot

babounou41

242 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/01/2013 à 13:29

CC MOI JAI PERDU 30KG AV DUKAN ET ENCORE 9 A PERDRE ON PEUT SE SOUTENIR ET NHESITE PAS SI TU VEU DES CONSEIL

BONNE JOURNEE

A+

manuela2606

201 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/01/2013 à 14:49

bon courage à vous les filles!

CathyHC

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/01/2013 à 18:10

essité pas a me parler en message privé les filles

babounou41

242 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/01/2013 à 10:23

cc cathy alors tu perd?courage en tout cas et motivation a+

sand

CathyHC

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/01/2013 à 18:29

Je commence Lundi j'ai tout acheter, jattends le bon jour

Qui a deja acheter les produits Dukan dans la boutique ???

babounou41

242 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/01/2013 à 07:22

jai deja acheter des produit sur site dukan si tu veu des infos demande moi tas acheter koi?

a+courage

CathyHC

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/01/2013 à 10:46

J'ai acheter arome a la vanille, la sauce pour salade et toi

babounou41

242 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/01/2013 à 12:45

jai acheter arome framboise et peche delicieu ds fromage blanc,des konjac pr remplacer les pates et blanc doeuf en poudre pr faire quiche duan voila

CathyHC

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/01/2013 à 15:57

Ah ok d'accord 

babounou41

242 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/01/2013 à 08:56

cc alors tu as commencer?

CathyHC

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/01/2013 à 10:03

Non demain ayai 

babounou41

242 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/01/2013 à 10:38

je tenvoi plein de courage pr demain tu va y ariver et tu verra on est bien tellement bien sans ces kilos en trop

CathyHC

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/01/2013 à 11:47

Oh ben je le pense bien

Bon dimanche

Utilisateur115017

Posté le 14/01/2013 à 13:06

Bonjour, je m'appelles Marine, j'ai 20 ans et je souhaites perdre + de 50kg pour arriver à mon objectif de 85kg. Je pèse actuellement 133.6kg Je suis donc en obésité dite morbide. Dukan est ma dernière chance. J'ai entendu beaucoup de mauvaises chose sur ce régime, c'est pourquoi je fais ce régime à " ma manière " en me basant uniquement sur les aliments Dukan (Protéine, viande blanches, fruits, légumes).

 

J'ai commencé ce matin (1 oeuf au petit déjeuner)

Ensuite petite salade composée de 1 oeuf, 1 demi tranche de jambon et 2 surimi.

Ce soir Omelette nature ! 

 

Voilà pour ma première journée

 

Alors, qui me suit ?

 

Bisous, Bisous

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CathyHC

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/01/2013 à 18:02

Bonsoir les filles, ayai 1ere journée de régime avec Dudu

J'ai mangée la galette de son d'avoine est c'est pas terrible j'aime pas :(

Faut que je trouve autre chose car le gout c pas possible comment faire les filles ??

 

Ce matin : Thé + galette de son d'avoine

ce midi : crevette + surimi avec yaourt

ce soir : hareng + ptit suisse

CathyHC

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/01/2013 à 18:03

Bon courage Marine51

Utilisateur115017

Posté le 14/01/2013 à 19:58

Ah oui le son d'avoine c'est .. EURK !

Je n'aime vraiment pas ça non plus /p>

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

CathyHC

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/01/2013 à 11:19

je vais faire des muffins au chocolat mais le son d'avoine domine ken mm

CathyHC

Ce message a été supprimé par son auteur.

babounou41

242 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/01/2013 à 09:12

moi aussi c pas mon truc alors jen mange ke tt les 2jours et je perd bien

CathyHC

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/01/2013 à 17:39

Tres tres tres fatiguer aujourdhui :(

babounou41

242 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/01/2013 à 13:21

courage cathyhc c normale au debut té fatiguer par la perte de pois prend des multivitamines moi depuis ke jen prend suis + en forme

a+

babounou41

242 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/01/2013 à 13:21

courage cathyhc c normale au debut té fatiguer par la perte de pois prend des multivitamines moi depuis ke jen prend suis + en forme

a+

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