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cecotine

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niki86

138 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/03/2013 à 14:16

non je ne suis pas du pas de calais mais de poitiers

cecotine

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/03/2013 à 15:08

bonjour

tu commence aussi depuis hier ton régime

niki86

138 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/03/2013 à 18:02

non j'ai déjà fait mon attaque maintenant je suis en croisière et toi tu a commencé hier

cecotine

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/03/2013 à 19:02

oui j'ai commencé hier il faut que j'y arrive 20kg au moin à perdre

niki86

138 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/03/2013 à 09:58

salut cecotine

tu sais moi aussi j'ai 20 kilo a perdre je fais dukan car j'ai tellement essayer de régime que je ne sais plus quoi faire j'ai 46 ans

je peux me dire de finir ma vie avec 87 kilo mais moi je me sens pas bien dans mon corps et surtout très complexe le seul régime qui a marché c'est les sachet protéine mais sa revient cher mais j'ai perdu 14 cm de taille donc voila ses pour sa que je fais dukan je fait très attention a ce que je mange je me fais des flan bio pour les petit creux ainsi que des muffins dukan et galette d'avoine le matin

 

voila tu ses un peu près tout de moi et toi tu a fait beaucoup de régime si tu a des question pour dukan n'ésite pas si je peux t'aider

 

a plus

zebulonne

71 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/03/2013 à 13:33

Bonjour,

 

Je suis de Dunkerque et je recommence dudu aprés avoir perdu il y a un an 10 kg.Mais comme je n'ai pas respecté la dernière phase me revoilà avec + 7 kg !!!!

Donc de retour mais c'est plus difficile alors on s'encourage ?

cecotine

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/03/2013 à 15:48

coucou niki 86

mois aussi j'ai fait beaucoup de régimes mais c'est à la fin que ça se gate on reviens aux mauvaise habitude et puis c'est reparti pour les kilos j'ai 46 ans aussi deux grand garçon je travail donc pas toujours le temps de se faire à manger correctement mais on vas y arriver

j'ai déja fait dukan j'avais bien perdu mais je n'ai pas fait la dernière phase et oui voilà

A bientôt

niki86

138 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/03/2013 à 16:43

cecotine

moi j'ai 6 enfants il sont tous grand et je suis assistante maternelle j'en garde 3

on peut s'encourager mutuellement

cecotine

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/03/2013 à 18:51

pas de problème niki86 je viens tous les jours mais jamais aux même heures

jusylo62

2357 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/03/2013 à 22:25

Bonsoir les filles

 

@ cecotine je suis de fiennes village pas tres loin de marquise, on est pas tres loin, moi aussi j'ai deja fait dukan j'ai perdu 10kg en 40 jours j'ai fait les 4 phases mais apres les mauvaise habitude sont revenues et j'ai repris pas tout de suite mais apres j'ai tout repris a vitesse grand V, donc plus difficile pour le 2eme dudu

 

@ zebulonne on se retrouve LOL

 

@ niki felicitation pour tes 6 enfants LOL tu as du en avoir du boulot ...... moi aussi je suis assistante maternelle mais depuis que j'ai demenagé je n'ai pas de demande, je vais changer de metier je pense....

 

Courage les filles on les aura ces foutu kg....

cecotine

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/03/2013 à 19:24

coucou les filles

comment ça vas moi aujourd'hui bonne journée ça commence à être moin dur beaucoup moin fin je suis déterminée à aller jusqu'au bout j'espère que vous me suivrez

cecotine

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/03/2013 à 19:25

et jusylo62 tu est plus de l'avant que nous dans les kg

jusylo62

2357 messages

Dukanaute expert

Posté le 14/03/2013 à 20:35

Je ne sais pas je ne vois pas ta reglette!!! mais j'ai recommencé fin janvier...mais dur dur...

Tu connais fiennes???

cecotine

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/03/2013 à 08:13

salut

oui je connais fiennes moi je suis de oye plage

jusylo62

2357 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/03/2013 à 09:51

hello les filles

 

en effet on est pas loin LOL

aujourd'hui contente -200grs, journée PL

niki86

138 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/03/2013 à 11:37

salut les filles

comment aller vous

jusylo62 tu dit que tu a commencé au mois de janvier je trouve que tu a bien perdu j'aimerais être pareil mais je descznd doucement je suis atteinte de la Fibromyalgie maladie des nerf

par contre je trouve que je bouge au niveau de la taille

enfin mon repas pour aujourd'hui

ce matin milk shake au chocolat

collation 10 h galette de son d'avoine

ce midi

poulet grillé avec blanc d'oeufs 1 flan bio

collation a 16h fromage blanc

ce soir rôti de boeuf avec pates konjac

 

voila ma journée et vous les filles vos repas

jusylo62

2357 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/03/2013 à 13:04

Hello Niki

 

Moi je ne trouve pas que j'ai bien perdu depuis fin janvier, il y a deux ans j'ai perdu 10kg en 40 jours, alors là ca me fais tout drole...

Tu n'es plus en attaque maintenant si ca fait 23 jours que tu as commencé?? change ton oeuf LOL t'inquiete tu vas descendre, le corps va finir par lacher....

 

Malgré ta maladie tu arrives a garder des enfants...

 

Courage

cecotine

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/03/2013 à 08:50

bonjour les fille

aujourd'hui repos enfin oui et non il y a le ménage les courses mais je suis de bonne humeur 1.8 pour ma semaine pas mal quand même normalement ils disent plus mais bon je m'en contenterais sinon comment ça vas vous

bonne journée

jusylo62

2357 messages

Dukanaute expert

Posté le 16/03/2013 à 11:37

Bonjour les filles

 

tout va bien pour moi ca suis son court......

bravo pour ta perte

 

Bon week end

verococo

24 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/03/2013 à 19:58

Salut les filles moi sa fait 13 jours que j'ai commencé je perd pas vite ,mais bon qui va doucement va loin comme on dit ,je suis pas loin de la bassée bonne continuation a toutes.

zebulonne

71 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/03/2013 à 21:18

Hello les filles,

Je commence demain,quelqu'un proche d dunkerque ?

zebulonne

71 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/03/2013 à 21:19

A demain jusy ,lol

jusylo62

2357 messages

Dukanaute expert

Posté le 18/03/2013 à 10:16

Bonjour les filles

 

alors zebulonne c'est le grand jour?? allez en route, courage on est là...

 

Pas de pesée pour moi ce matin, je verrais demain matin, aujourd'hui PP

 

Bonne semaine

zebulonne

71 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/03/2013 à 11:01

Quelqu'n de dunkerque ?????

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