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lyna06

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/01/2014 à 14:37

bonjour je decouvre cette nouvelle methode, et je compte m'y mettre bientot,j'ai 23 kg a perdre et j'ai peur de ne pas y arriver...au fait ,ou peut on trouver do son d'avoine sur bejaia? merci

emelyne14

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/01/2014 à 14:23

bonjour lyna!

allez comme toi tu vois j'ai plus de 20 kg à perdre! j'ai commencé mardi! tu nous rejoins qd tu veux et on ferra laa route ensemble! J'ai pour ma part deja fait dudu il y a 3 ans et je sais que ca marche alors suis super motivée... tu auras tj du monde pour te donner trucs et astuces, echanger sur tes periodes de baisses de moral etc...

on va y arriver c'est sur!!!! yes we dukan!!!!

emelyne14

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/01/2014 à 14:24

le son d'avoine normalement tu en trouves maintenant dans toutes les grandes surfaces!!!

lyna06

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/01/2014 à 18:59

merci emelyne14, j'ai vraiment besoin de soutien et surtout de compagnantes pour ce combat...je perds ma motivation en pensant a l'effet yoyo de tous les regimes que j'ai deja fait, j'espere que cette fois ci ça sera le bon!! bon courage pour toi aussi

Mayacalifornia

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/01/2014 à 19:58

bon courage les filles! ca peut faire peur au debut, c'est vraiment pas facile de s'y mettre mais ca marche et je peux te dire que quand les kilos commenceront a s'envoler, tu te sentiras mieux et ca te motivera encore plus!

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