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nouvelle !!!!

dinette86

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/09/2014 à 21:45

bonsoir à toutes j'ai commencé le régime le 8 septembre, je suis en phase d'attaque depuis 5 jours et franchement tous se passe bien!!! je fais 1/2 heure de marche intensive tous les soirs(moi qui ne suis pas sportive pour sous!!) des lundi je m'inscris au sport avec mon mari et ma fille je suis vraiment très motivée,mais j'ai un problème!!!!

 

j'ai peur de me peser et d'être déçu en effet j'ai déjà fait tellement de régime dont celui ci que je sais que mon corps va prendre du temps avant de décoller les 1ers kilos!

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lyly1501

174 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/09/2014 à 09:46

bonjours dinette86 bienvenue chez les dukanautes la phase d'attaque est la plus frustante n'hesite pas aller voir les recettes sur le site ca aide bon courage a toi

dinette86

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/09/2014 à 10:45

Bonjour lyly1501!

 

Bizarrement je n'ai aucune frustration bon ça ne fait que mon 6eme jour de PP!!! C'est ma balance qui me fruste!! Ça fait lomptemps que tu as commencé?

 

Bonne journée!

lyly1501

174 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/09/2014 à 16:24

j'ai commence au moi de juin j'ai mange beaucoup de barbecue (poulet ,bœuf,poisson ect...)et de salade donc ca été plus facile je trouve que c'est complique mainetant que l'hiver approche mais j'essaye de tenir ca arrive de faire des ecarts donc je reffait direct deux jours de pp et je ne reprend pas .Aller courage on va se motiver

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